孕育小知识之与怀孕有关的七个新发现

你掌握的孕期保健知识落伍了没有？讨论一下孕育网下边7个最新消息的科研成果，给你的怀孕期间更身心健康！

发现1.孕期时滴酒不沾更安全性

孕育小知识：对于怀孕期间喝酒这一难题，过去权威专家的建议是，要是并不是嗜酒，有时候小量食用没事儿。坐落于美国底特律的密歇根儿科医院和韦恩莱斯大学的权威专家在近期的一项科学研究中算出一个新的依据，即便是十分微量分析的酒精都是对胎宝宝造成伤害。在此项科学研究中，权威专家们调研了506名准妈妈，并在他们的小孩长到6～7岁的那时候对小孩的个人行为言行举止开展了检测。結果发现，在孕期时均值每星期喝一杯伏特加的准妈妈所生小孩存有个人行为难题的占比是这些从来不喝酒的准妈妈的3倍。

孕育小知识：这种个人行为难题包含攻击能力强、精力不集中、精神发育迟缓等，而这种难题广泛是与酒精有关的神经系统错乱病症。

学术研究之一Delaney-Black博士说：“目前为止，人们都还没充足的直接证据明确提出，准妈妈在什么时候能够喝酒换句话说喝是多少适合，因此最安全性的挑选就是说不喝酒。” 与酒精有关的神经系统错乱病症与胎宝宝酒精综合症是二种不一样的病症，后面一种一般就是指很多喝酒后造成的情况严重的人体缺点如低智力和融洽能力较差等，而前面一种指的则是这些不易辨别的认知能力和个人行为言行举止层面的难题。

那麼，万一你一直在不清楚孕期的状况下喝醉了该怎么办呢？Delaney-Black大夫说那也无须焦虑，将状况告知大夫，他会高度关注胎宝宝的发展趋势，假如必须可以采用必需的对策。

发现2.剖宫产后18月内再度自然分娩具备危险因素

孕育网说到美国波士顿Brigham& Women's 人流医院近期开展的一项调研称，假如在剖腹产后的18月内试着自然分娩，由于剖腹产导致的孑宫内腔上的疤痕仍未痊愈，会有造成子宫破裂的危险因素。权威专家Thomas博士说最安全性的方法就是说细心测算好2次孕期的时间间隔。（密歇根小区国家卫生部开展的另一项调研发现2次孕期间距18～23周，就能够把生孕低体重儿的概率降至最少。）但是调研还显示信息，要是孕期时间间隔超出19月，不论是20月還是24月，产生子宫破裂的概率基本上没有什么区别。

发现3.忧郁症在怀孕期间和生完孩子产生的概率同样

英格兰队布里斯托大学近期根据对9000位准妈妈的调研，发现类似有近1/10的人遭受孕期抑郁症的困惑。

“因为怀孕期间的许多反映和抑郁症的症状很类似，因此不大好鉴别是不是为孕期抑郁症，”参加此项调研的精神病学科学研究权威专家，美国洛杉矶宾夕法尼亚大学的Deboraha Deliyannides博士那样说。在怀孕期间，总想睡觉（一种睡眠质量方式的更改），食欲暴增或是沒有食欲等一般抑郁症的表现会常常产生，心态转变将会更加显著，Deliyannides博士提示，假如一位准妈妈心情低落并且维持不断消沉的情况，就应当造成留意了。

虽没经确认，但孕期抑郁症一般会提升产后忧郁症产生的危险因素。因此，假如准妈妈猜疑自身的心态一直消沉却又找不着缘故，最好是去问医生。一些抗抑郁症的药物是能够在怀孕期服食的。Deliyannides博士还提议，亲人或盆友能够协助准妈妈提高睡眠质量、一起制做丰厚爽口的食材或是一起去溜达，这种都是对病症并不是十分比较严重的准妈妈的轻度抑郁有减轻功效。

发现4. 孕妈妈每日30分鐘锻炼，安全性且可保证身心健康

之前，大夫一般会提议身心健康的准妈妈每星期能够锻炼3～4次。

今年初，坐落于纽约的孕育小知识英国妇产科医生医生学好发布了最新消息的有关孕妇锻炼的提议，激励这些没有高风险病症的准妈妈每日最少适度锻炼30分鐘，即便不可以保证每日锻炼，还要尽可能每星期多锻炼几回。