孕晚期水肿成了大象腿，要不要限制喝水？

孕晚期应该怎么办？孕晚期水肿多产生在脚踝部、小腿肚下半部等身体较低位置，用拇指压在小腿肚踝关节处，当压下去后，假如肌肤显著凹下，不可以迅速修复。久站或是长期站起都是造成水肿，休息后可消散。孕期水肿怎么缓解？孕妇的注意事项有哪些？

造成水肿的缘故：怀孕期间血浆渗透压要比非怀孕期间低 ，使血液中的水份非常容易渗入机构间液中，身体机构中水份及酸盐停留，水份提升，进而导致水肿。此外，伴随着怀孕周数提升，怀孕后期子宫增大，使盆骨内工作压力提高，进而使腿部动脉血液遭受危害，这都是怀孕后期易水肿的缘故之一。孕晚期应该怎么办？孕期水肿怎么缓解？孕妇的注意事项有哪些？

伴随着怀孕周数提升，孕妈妈的水肿还会日渐显著，假如长期站起或长坐没动，则更非常容易造成水肿。

孕晚期水肿要限定喝水吗？

一般病理性的水肿孕妈妈们不用过度担忧，不用限定每天喝水量。

怀孕期间腿部水肿是孑宫被压迫或摄入过多盐份引发，并不是喝过多水造成。孕妈妈要适当喝水，由于喝水能够 推动基础代谢，能缓解孕晚期便秘，防止尿道感染等。

孕晚期水肿该如何缓解？

1、留意休息。

假如孕妈妈仅有小腿浮肿，一般不用医治，要是多加休息就可以缓解。卧床不起休息时，用枕芯或座垫将腿抬高，水肿当然就会消散一些。

2、饮食搭配口味淡。

以便缓解怀孕期间水肿，孕妈妈吃的东西不应当咸了，应挑选清淡的食物，维持低脂饮食。防止吃难消化吸收和申腹胀的食材，如地瓜、圆葱等，挑选蛋白质食物和提升基础代谢的食材，如肉、蛋、鱼、奶，多吃豆类食品、乳制品。

3、防止久站。

不适合行走过多，或站起长时间。长坐时要还记得要站立起来主题活动一下。

4、留意卧姿。

怀孕后期孕妈妈的睡觉姿势最好是挑选左边位，能够 缓解水肿，在入睡是，能够 把坐垫高15°上下，对改进腿部血液循环系统有协助，有利于缓解水肿。

5、推拿缓解。

假如感觉水肿导致脚部不适感，每天晚上临睡前能够 “畅快大呼小叫”孕爸来帮你推拿脚部。

孕期水肿怎么缓解？绝大多数状况下，孕妈妈怀孕后期的水肿在休息后能获得缓解。但孕妈妈还要留意，假如在试已过多种多样方式 后，水肿依然看不到转好，而且休重急增，出現血压高、尿蛋白等病症时要立即开展查验，以防患了妊娠中毒症而遗漏病况。