孕妇睡姿有讲究吗
2020-01-23 02:55:10 梦悠网
怀孕早期，孕妇的睡姿还不看起来那麼关键，由于这时的腹部还不太显著，如何睡都挺舒服的，对腹中的小宝宝也没有什么很大危害。可是来到孕后半期的那时候，孕妇睡姿就很重要了，孕妇的腹部较为大，如何睡都难受，孕妈咪们还要当心了，一定要了解孕妇的正确睡姿。
人的睡姿一般有仰、侧、俯卧三种，针对平常人而言，要是睡得舒适，不管哪样睡姿都无关痛痒。可是，针对孕妈妈而言，孕妇睡姿错误将会会危害胎儿的生长发育。
1、仰卧。
怀孕期间，假如采用仰卧的睡姿，那麼彭大子宫压迫下腔静脉，危害血液循环，使腿部和私处产生浮肿或静脉曲涨。还会使腿部流回到心血管的血夜量少，大脑缺血、氧气不足。因此，孕妈妈千万别仰卧。
2、俯卧位。 非常少许多人会采用那样的睡姿，针对挺着大肚的孕妈妈而言，那样的孕妇的睡姿既不实际也不太可能。
3、右边卧。 怀孕期，假如长期性采用右侧卧，会使子宫呈不一样水平地为右边转动。那样，便会使保持子宫一切正常部位的十字韧带和系膜处在过度紧张。系膜中的毛细血管遭受伸展，危害胎儿的血夜供货，导致胎儿漫性氧气不足，比较严重时，还会造成胎儿室息、身亡。
4、左边卧。 左侧卧位是孕妇的正确睡姿，那样的睡姿可让右旋子宫转为直位，进而降低从而造成的胎方位和孕妇分娩出现异常。还能防止子宫对下腔的动脉的压迫，提升孕妈妈的心力排出来量，降低水肿，改进子宫和胚胎的血夜注浆量，有益于降低早产儿，防止子宫对肾脏功能的压迫，进而有益于胎儿的发肓和优生优育。
