备孕:女人来月经腰疼怎么办?
2020-05-29 00:04:12 梦悠网
暖手袋敷热
备孕成功经验：来大姨妈时腰痛可以用一个暖手袋敷在痛疼的位置，对血气不畅造成的腰痛有非常好的减轻功效，在敷热时还要留意暖手袋的溫度不必过高，也不必立即贴在肌肤上敷热，以防烧伤。
不必用力捶打
备孕计划：许多 女士在来大姨妈时腰痛都是用力捶打腰部，为此来减轻腰部的酸疼感，实际上这类方式 是不正确的，由于这个时候捶打腰部会让血液加速，月经量大大增加，生理期也会增加，腰部的酸胀感也会更为显著。
推拿腰部
前边说已过来月经腰痛时不必用力捶打腰部，可是适度的推拿是能够 的，备孕计划：将两手搓热手心后各自贴于后腰部，并左右推拿5次，摩至部备孕成功经验：分湿热才行，但手心仍需贴在腰部3分钟，揉个几回腰痛的病症便会减轻许多 。
来月经腰疼时能够 按压合谷穴，实际的穴道部位及按压方式 ：
备孕成功经验：闭拢无名指和拇指，就能见到一块突起的全身肌肉，这方面突起全身肌肉的最高处处便是合谷穴。每日一有时间就用一只手的拇指按压另一只手的合谷穴。每一次按压时都稍用力，随后维持5秒左右，再松掉、再反复，那样不断按压3分钟。
