梦悠情感：冬天的到来，身体的这些部位需要好好保护！

梦悠情感说到凛冬将至，身体的部位必须仔细关爱，要不然便会有一些小问题出現，大家应当挑选“温度”，保护好自身，才算是最确实的。

备孕检查项目网说到冬季天气寒冷，每一次外出都想把自己包得跟棕子一样，自然并并不一定的人全是那样，日常生活還是有的人只图风范，不管不顾温度。要是穿的美美哒的，再大的严寒也可以扛。但是再能扛，也還是要留意保暖的，尤其是身体的这八个部位。

1、头顶部要保暖

梦悠情感：气温寒冷，假如头顶部遭受湿邪侵蚀，非常容易引起发烧感冒、鼻窦炎、头疼等难题。建议冬天出门能够戴帽，最好是能遮住额头。头顶部流汗了也不必马上取下，等汗渐渐地做了，再取下，防止头顶部忽然遭受冷气的危害。

2、耳朵要保暖

耳朵里面触碰气体的总面积比别的部位大，发热量非常容易释放。再再加耳朵里面薄皮，耳轮缺乏人体脂肪的保护，非常容易长冻疮。冬季以便给耳朵里面保暖，能够戴耳塞或是用宽敞的遮阳帽、围脖来遮挡住耳朵里面。

3、保护好鼻部

梦悠情感：鼻部长期外露在外面，受凉会非常容易造成 流鼻水、打喷涕。如果是过敏鼻炎，更为非常容易加剧病况。建议冬季出门时能够佩戴口罩，天气寒冷时，能够每日推拿鼻头，双手大拇指两侧互相搓热后，顺着鼻梁骨、鼻头左右推拿。

4、保护好颈部

颈部部位针对身体特别是在关键，等同于“破碎海滩”， 一旦受凉，就非常容易患脊椎病、头疼。因此冬季外出最好是穿高衣领的衣服裤子，年龄大的老年人出门能够戴围巾保护颈部。

5、后背保暖

中医学觉得，背为肾脉所居，而人之气血根本原因于肾，因此湿邪容易诋毁肾气，身体受凉也常常是以后背刚开始。保暖后背，除开衣着上应留意，穿吊带背心加背心，此外建议下午能够出来晒晒太阳，去除寒冷，提升气血。

6、保护腹部

备孕检查项目网说到腹部是第二畏冷的部位，腰为肾之腑，腹部一旦着凉，身体各部位也会受影响。建议冬季穿衣服要严密，不必穿低腰裤、露脐，让腹部曝露在严寒中。

7、保护腿部

腿部如果着凉会造成 骨节部分全身肌肉和血管收缩，造成关节痛。因此建议出门时戴上运动护膝或是挑选腿部加厚型的牛仔裤子，留意健身运动不必过多。自然除开冬天，别的时节也是有保护好膝关节，以防落下来症结。

8、两脚保暖

梦悠情感：脚是身体的末梢神经，最非常容易畏冷，脚凉，则全身上下也没办法温暖。冬季建议每日用温水洗脚，推动全身上下血液循环系统，能够迅速使全身上下温暖起來。