走出焦虑风暴，这三个原因造就了这个时代的集体焦虑

过了这一年，90后的第一代集体到了30岁。走出焦虑风暴，晚上躺在床上，突然意识到自己快30岁了，会。打开手机微信.微博.浏览器刷真的没有内容，然后陷入自我意识的思考，没有一阵心痛，看看朋友圈的大人物是如此优秀，什么时候买车买房子，什么时候结婚。一旦我在一起，我现在怎么还孤独呢?

2017年017年统计，焦虑症患病概率为4.98%的人在《走出焦虑风暴》一书中提到，中国有焦虑和抑郁，有2亿人被迫。平时有轻微焦虑的人比这个数据大得多。可以看出，这是一个集体焦虑的时代。在这个时代，每个人的脸上都有焦虑。在人们来来往往的街道上可以看到，所有20出头的年轻人都有深深的眉毛，额头上有皱纹，原因如下：

1.经济发展迅速，生活节奏加快

2000年，我国国内生产总值100280亿元，到2017年82722亿元，最近的数据显示：2018年.可以实现5%的增长率，相应增长8%.在经济快速发展的体现下，北京、上海、广州、深圳等大城市的生活节奏明显加快。人们每天都忙于工作和赚钱。他们买房子，但他们甚至没有时间安静地在阳台上晒太阳。各种汽车贷款.按揭压力只能早出晚归，只能比五柳先生早出“晨兴理荒，带月荷锄归”更辛苦，真的没有“东篱采菊，悠然见南山”在这样的背景下，人们向往的财务自由是遥远的，他们不能生病，不能换工作，否则会有人催债，没有一丝安全感，人们怎么能不担心呢?

2.信息的快速传播，没有比较就没有伤害

大多数人为了谋生，偶尔闲着，只要打开朋友圈，打开微博，打开浏览器，基本上无非就是：“月薪30000，我报不起暑假班”，“职场人士的月薪是50000”，“你的同龄人已经赚了10亿+”，“00后CEO呼喊改变世界”等等，关于同龄人如何成功，比自己年轻的人如何成功，要么是互联网老板.房地产老板如何成功，甚至书店都是各种各样的成功书籍，想找到一些精神食物——纯粹的哲学心理学书籍，对不起，有些只是各种各样的灵魂鸡汤，各种各样的厚黑学习。恐慌的情绪无法抑制，晚上只能躺在床上，辗转反侧，这是焦虑，无法抑制，没有地方依赖，事实上，媒体宣传的噱头只不过是玩信息不对称的游戏。

3.缺乏信仰，盲目无所适从

在近代史上，当我们面对列强时，我们应该自我完善。我们有信心。即使在那个时候，农民也有自己的迷信。他们相信报应和因果关系。从50岁到70岁，他们是这个国家崛起的支柱。他们相信无产阶级，他们学习马列毛。脚踏实地.实事求是，承担起国家崛起的重担。80年后，我们几乎没有固定的信仰，只能相信自己，保持唯一的道德底线。没有信仰是一件可怕的事情。每个人的心都会空虚。没有信仰和寄托，就像失去了灯塔的风帆，失去方向必然会焦虑。

附玉哥曾经写过一首打油诗，只觉得能表达心境，平调不懂。

《觅渡》

一夜浮沉一叶萍，半生往事半梦醒。

烟波浩渺千帆过，孤舟独泊在何处停。

事实上，所有的焦虑都是因为他们的能力不够强。心理强的人没有时间考虑所谓的焦虑。他们只会努力发现自己的缺点，改变自己的行为模式。毕竟，思考应该付诸实践。只有通过实践，我们才能知道实践的结果。真正的自信不是不犯错误，而是在错误发生后有能力.并对错误的后果负责。因此，于戈认为，走出焦虑风暴，他的朋友们摆脱焦虑的方法应该树立长远的志向，多行动，少喝酒“鸡汤”。