学不进去又很焦虑怎么办

你觉得复习越来越焦虑了吗!转眼间，8月中旬，离考研还有130多天。学不进去又很焦虑怎么办，很多学生复习越多，对接下来的月份就越没有信心。他们越容易放弃考试和学习。明年一定是这样。其实，这种情况很常见。每年都有很多学生放弃考试。当你发现你不能学习，你不想学习。我该怎么办?

一、调整心态

跨专业学生：

跨专业教育学的学生应该立即调整你的心态。跨专业考试的学生不应该总是考虑别人已经学习了三四年了。他们只是没有基础，可能考不好。这时，你可以想想你的专业课是什么样子的，人们几乎把教育学变成了什么样子。事实上，每个人都是一样的。每次考试考前突击，磨枪。所以，跨专业考研的学生不要担心，要对自己有信心。

本专业学生：

对于参加这个专业考试的学生来说，一方面，不要沾沾自喜，觉得自己学了几年，有些基础。专业课考的是你对细节和知识的把握。与研究生入学考试相比，你只学过，所以你在研究生入学考试中没有很大的优势。另一方面，大学专业课不好的学生不要太着急。他们觉得自己好几年没学到什么，觉得自己没有基础，觉得自己有很强的学生。

然而，我不能说，由于教育学相对容易参加研究生入学考试，很容易成为其他专业非常强大的学生和许多跨学科教育学考试。有些教育专业的分数很高，有些跨学科的考生的分数也很高。这表明，你是否能参加研究生入学考试与你是否参加跨学科考试没有直接关系。

所以，最重要的一点是，无论你是否参加考试，你都应该保持谨慎和认真的态度，这是你学习的保证。如果你以这样的态度坚定地学习，你就不太可能通过考试。信心很重要，我们必须对自己有信心，相信我们能通过考试。

二、做笔记

综合教育一般需要复习两到三轮。第一轮是系统地阅读、理解和整理教育知识，第二轮是全面系统地背诵和解决问题，第三轮是背诵和解决问题的训练。基本上，经过这三轮的复习，考试会更有把握。

第三轮最重要的是第一轮，第一轮需要系统阅读所有知识点，阅读关注理解可以尝试记忆，但关注不是记忆，否则第一轮进展会很慢，会影响你的第二轮和第三轮复习，越紧张和焦虑，所以第一轮强调知识点系统阅读理解。当然，勤奋的学生建议整理笔记，因为知识点太多了，第一轮五门学科你几乎忘记了，所以，一定要整理笔记。很多人也整理了笔记，但不够详细，但选择题有点偏颇的话题特别测试书本上的小部分，甚至测试书下面的脚注。不要感到麻烦，这是对你耐心的考验。

在第一轮复习中，你应该尽可能详细地整理知识点。如果你一开始觉得太辛苦，做不到笔记，就要想办法买到以前学长学姐的笔记。大多数人拒绝卖，所以你可以复印一下。但是复印后，彩色标记就没了。看看考上的学长学姐们是怎么做笔记的。

当然，我不建议你买笔记就不做笔记。买笔记是为了学习如何做笔记，而不是直接使用。这很糟糕。说白了，这些笔记记录了别人对教育学的理解和想法。你的想法很可能和别人不一样，所以不要以为有了别人的笔记就不要整理笔记。正如我前面提到的，考研最重要的是谨慎勤奋。

三、不要和别人比较

这种情况是最常见的。尤其是当你发现身边的人似乎很专注的时候，你会更加害怕。尤其是在7月和8月所谓的黄金备考时间之后，每个人都会觉得自己还没有充分复习。首先要明白的是，没有人能一直保持高效的学习。你看到的可能是人们只是专心学习，别人会有状态不好的时候，要学会原谅自己的不在状态。

你应该明白，你离考试越近，时间就越宝贵。因为你离考试复习越近，对你大脑的影响就越大，保留率就越高。有些人比你复习得早，但你越早忘记复习的内容就越多。与其担心时间不够，学不进去又很焦虑怎么办，不如好好利用现在的时间。考试是抽查，不是所有的内容都会参加考试。也许考试是你刚刚复习的内容，你比复习时间更长，复习更完整的人得分更高，这是完全。