焦虑症能治好吗？

很多患者都有焦虑症的困扰，他们很关心自己的焦虑症能治好吗？焦虑症的治疗，也十分受到人们的重视。现在理论上治疗焦虑症的方法很多，有药物治疗，心理治疗等等。那么，焦虑症能彻底治好吗？ 想知道更多的小伙伴就跟着 梦悠情感小编 来了解下吧。

一、焦虑症能治好吗

治疗抑郁症的医院专家表示，因为自然界的规律，是有一病就有一药。要想找到能够治疗焦虑症的药物，关键是要明确寻找药物的有效方法，而获得有效方法的关键是，如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确的话，方法便就很快出来了。而方法一旦正确了，药物也就在眼前了。

简单地来说，好的治疗方法，再加上好的一个治疗技术，通常都是保证焦虑症治疗顺利关键。也就不用担心焦虑症能治愈吗？这个问题了。

1、合理工作

当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们可以做的，就是暂时远离带来焦虑烦恼的事情。

比如，焦虑症要爆发的时候，你可以请假休息一下，暂时远离你的工作压力，缓解一下自己的情绪。等自己感觉焦虑感少许多了再上班。这样做可以防止，你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。

2、进行想象

主动去想象一些宁静的景象。比如，你想象自己一个人坐在大海边，蓝天大海包裹着你，你无比放松，没有任何忧愁。

3、药物治疗

根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

二、焦虑症能彻底治好吗

1、注意休息

如何预防焦虑症呢？多休息可以让自己的身心轻松，减轻心里面的焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠时间。睡前可以洗个热水澡，会对睡眠质量更有帮助。

2、保持乐观

对自己充满自信，会让我们面对各种困难的时候，都能够勇敢的克服，从而化解了心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。

3、忘记过去

学会遗忘，忘了不愉快的往事，不要总想着，焦虑症能治愈吗？因为越想不愉快的事情那么心情就会越差，就容易导致焦虑。

4、按停身体预警信号

当我们感到焦虑时，身体会习惯性地出现一些预警信号，如心跳加速、呼吸不顺畅、肌肉紧绷等。此时，我们可以尝试运用一些方法去抚平焦虑的情绪：深呼吸放松、想象意象放松、喝一口冰水、闭目养神、听音乐，或者其他自己喜欢且有效的方法。

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