压抑情绪过久会造成什么危害？压抑情绪才是对自己最大的伤害
2022-06-17 10:30:10 梦悠网
在医学界，一些学者在对600多名冠心病患者进行调查时，压抑情绪过久会造成什么危害？意外发现他们对情绪上的愤怒有很大的偏差和误解。
这种误解是，我们认为愤怒会极大地损害我们的健康，尤其是心脏。然而，结果表明，愤怒本身对健康没有影响。相反，它抑制了这种愤怒，并将对身心健康产生巨大影响。
是的，一个人长期压抑自己的情绪不仅不利于人际关系的培养，而且会让我们失去生活的勇气。作为一个人，情感表达是我们的基本要求。一旦我们被压抑，它就会变得不明智。
有些人更害怕发泄自己的情绪。正是因为他们对自己没有深刻的理解，当消极情绪出现时，他们会不知所措。胡慎之一直被称为最了解关系的心理学家。在他看来，他对高情商有自己独特的看法。综上所述，有三点：
自己和自己的关系。
与他人的关系。
自己与社会的关系。
当我们把这三种关系串在一起，总结给大多数人时，它就会变成这样一种情况——在日常生活和工作中，我们花费了太多的时间和精力，专注于如何处理与他人和社会的关系，从而忽视我们的内心感受。
就像一些有自卑感的朋友一样，即使他们没有告诉自己，他们也会觉得他们想为他们的朋友做任何事情，并有义务帮助他们。他们总是认为不忙的朋友欠他们钱;反之亦然?一旦你陷入困境，你不仅不会向你的朋友寻求帮助，而且担心你的朋友会知道他们有困难。一旦你得到朋友的帮助，你就无法放下这颗心。
这样的人并不少见。当然，他们有良好的社会和人际关系，正是因为他们有良好的帮助他人的素质。从心理学的角度来看，这些人之所以有这种心态，是因为他们太在意与他人的关系，而忽视了自己的感受。
随着时间的推移，自卑情结的心态随之而来。我总是认为我应该为我的朋友付出更多。不管我的朋友是否判断他们做了多少，只要他们觉得自己不够，他们就会认为我的朋友会低估自己，甚至被抛弃。
因此，我们需要学会与自己进行积极的对话，压抑情绪过久会造成什么危害？以了解我们的内心是否需要如此谦逊?只有真正与自己的不良情绪进行积极的沟通，我们才能从正常的角度面对与他人和社会的关系。
