找不到工作很焦虑怎么办

如果找不到合适的或者你期望的，试着找一个简单的。找不到工作很焦虑怎么办，也许工资不尽如人意。至少先工作，然后慢慢找工作。这样比较好。不要爬不上高的，低的看不起。那太难找了。只有当你工作的时候，你才能充实你的工作。

1.放松

无论是在家失业还是找工作，我们都应该调整我们的生活节奏。不要太松散，更不用说太焦虑了。从一份工作到另一份工作，我们可以利用罕见的休息时间来放松自己。

无论是呆在家里睡觉还是旅行，经过短暂的休息(大约一个月)，我们都必须及时收集思想——及时提交简历，及时找工作，及时进入工作状态。

随着自由漫长的日子越来越长，我们会越来越厌恶和害怕工作，从而形成不想工作——不想找工作——害怕找工作的恶性循环。

即使我们很幸运，找到一份满意的工作，我们也会输在起跑线上，因为我们无法进入工作节奏。因此，在失业休息期间，要学会放松，适当放松，保持学习、阅读、写作、计算机应用等日常习惯，保证工作状态和思维活动。

2.积极行动

找工作容易，找合适的工作难。在失业、跳槽和求职期间，我们总是感到焦虑和恐慌，因为我们找不到合适的工作。时间越长，负面情绪就越强烈。

此时，一方面要及时调整心态，另一方面要深入反思总结。找到自己的定位方向，梳理自己的职业规划，及时反思以往工作的错误和不足，认真盘点下一步工作的追求和目标。

3.与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

当我们的思维认知、计划目标和生活节奏越来越清晰时，我们的焦虑和恐慌就会减弱。混乱的生活节奏只会加剧我们的焦虑和恐惧。

必要时，要学会妥协让步。为了保持工作状态，我们应该在兴趣、能力和情况之间衡量选择。

不要期待完美的工作，我们应该迅速采取一点突破。找不到工作很焦虑怎么办，跳槽不一定要追求更好的工作，而是要寻求一个新的开始。正如畅销书《撒哈拉不哭》中作者艾文茵所写：一旦方向坚定，无论多么艰难，都不是流浪，只要精神上有颠簸，就是成长。

无论我们处于人生的哪个奋斗阶段，都要以学习成长的态度迎接每一个职业方向和职场经历。尤其是在失业、跳槽、求职的关键时期，我们绝不能漫无目的等待，也不能心比天高。

4.遇到喜欢的公司，可以降低要求

在我的一个朋友离开公司之前，他一直试图提交其他公司的经理职位，但很多次都没有成功。事实上，我们都很清楚原因，他的能力在我们公司本身并不优秀，但因为我们公司规模大，有影响力。

所以他大胆地选择了跨层次的交付，但他忽略了一个重要的因素——能力和职位相匹配，没有钻石就不要做瓷器工作就是这个意思。

因此，如果我们的简历没有太大问题，我们应该考虑我们是否提供的职位高于我们的能力。如果是这样，我们应该降低这个职位的要求。

先进入公司从事一些基本岗位，然后利用业务时间提高能力，为以后的转型打下良好的基础。

5.利用你的网络资源

身边的朋友、亲戚、同学、以前的客户等。，这些人或多或少会有一些网络资源，学会告诉他们自己的基本需求，并要求他们帮助。

如果你幸运的话，你也可以有资格内推，这远比你自己的简历更有效率。

之前有个朋友，工作是找朋友圈推荐的，面试很顺利。

事实上，裸辞后有一段时间的困惑和焦虑是正常的。找不到工作很焦虑怎么办，我们仍然需要对自己有信心，理性地分析当前的问题，找到解决问题的最佳方法。采取行动是消除混乱的关键一步。