不要浑浑噩噩的度过人生

我们平时所说的浑浑噩噩是什么意思？它就总是会出现这样的一天，你一早醒来，就开始不太高兴，却说不出为什么不高兴，身体也不太舒服却没有具体哪里不舒服，但好像没什么不对，却又什么都不对。你很累又很烦躁的不想工作，但又不知道该去哪，自己该去做什么，你想爆发，但冲谁呢？

人类可以控制情绪，但是是无法完全战胜情绪，而就连被称为鸡血达人的自己，也偶尔会经历这样的早晨。明明今天和昨天也没什么两样，但就是无法去复制昨天的动力，明明清楚有很多事要完成，但就是连一件小事我们也无法安下心来做，总是焦虑来焦虑去，而这一天很快过去，并最终被昏昏噩噩的自己内疚覆盖。

一、认清自我

每个人不想努力的原因是不同的，就连不同阶段的自己也会因不同的事而消极怠慢。

你要学会跳出自己的角色，客观的分析是什么原因导致了你的情绪失衡：

是拖延的事情太多，找不到头绪做，因此去逃避？还是要完成的事太艰难，觉得压力太大？或者是经前综合征，还是一些其他的什么？

其实了解自己是解决问题的第一步，你要对自己敞开心扉，理智而公平地，而从旁观者的视角认真分析当下地生活。

为什么我们在看肥皂剧的时候，会非常明白地指出“若我是女主才不会那样去做”？古人有云当局者迷旁观者清，以旁观者的身份看自己的生活，你会跳出局限，你会看得更透彻——其实你要去面对的这一天，并没有你想象得那样绝望。

二、做好一件事

如果在一日之晨就陷入“不想努力”昏昏噩噩的情绪中，你很容易在这一天结束时变得既无产出又很负罪，如果这样的情绪会使成为惯性，那么你的一生都将碌碌无为。

那为什么我极力推崇自律的生活方式？

自律是为了将混乱的一天建立一个健康的秩序，若把日子过出规律，就能确保自己为这一天做出了最起码的努力。

三、试想两种生活：

一种按照心情随意过，比如今天七点起床，明天十二点睁眼，今天心血来潮去跑个步，明天不开心抱着手机刷一天抖音。

另一种严格自律，每天六点起床跑步4km，下班后自学一小时英文，睡前读20页书。

后者并非没有时间娱乐，前者也并非天天快活。身边如果有能够持续进步的人，皆注重时间的投入产出比，自律它就是最高效的成长方式。那么到底浑浑噩噩是什么意思？他其实就是自律的反面。哪怕你这一天早上醒来都毫无原因地陷入消极情绪，当你内心已有一张等着你去实践的自律清单，你便会自动那些把消极情绪的影响降到最低。而生活是长期努力的结果，其实而一个人的努力是有惯性的，而当你回望过去，你会发现其实我们只要一天做好一件事，那么这一天就没有白过。