心理健康小测试及青春期心理健康的标准

从一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。要是想要知道，我们就要去做一些心理健康测试题也就是心理健康小测试来，但是，今天梦悠小编主要说的是一些心理健康的标准。

一、心理健康的标准简介

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

二、心理健康小测试标准

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许和有个人独立的意见，有判断是非的标准。

三、青春期心理健康的标准

青春期标准，根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:

1、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

2、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。

3、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。

4、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。

5、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

6、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

你们要是想知道心理健康不健康，你们可以去做一些心理健康测试题也就是心理健康小测试来测试一下哦。