自我管理技能有哪些

出到社会我们应该具备哪些能力呢？今天小编就给大家讲讲工作需要具备的四个能力，以及叫一些自我管理技能给大家，希望对大家会有所帮助。

一、自我管理技能

1、做事之前最好问自己三个问题：为什么要做，自己能不能做，做了的后果自己能否承受。这其实是在拷问自己三件事情：①这个事情做的理由能给自己多大的动力――心理学上称为动机，哲学上称为主观能动性，因为它们会影响我们的意愿，从而影响我们的心情;②自己是否有能力做好，这是一个能力与准备的问题，以不至于自己总是受到挫伤和打击;③这是一个预见与承担的问题，处理好此关系将使自己的内心更加强大。当年易中天老师面临从武汉大学到厦门大学的选择时，他反问了自己这三个问题。

2、需要很清楚什么事情让自己最轻松、开心，什么时候自己的状态郁闷、情绪低落乃至处于崩溃的边缘，这是很有意义的事情，它让我们弄清楚自己的情绪源在哪里，自己的情绪扳机什么时候被扣动。

3、四个地方自己去的时候要用反思的眼光来对待：一个是医院，在那你才知道人间的痛苦都聚集在那里，想想自己的健康是多么幸福的事情，一定要好好珍惜自己;一个是书店，每个月都要去的地方，在那你才知道自己又落后了多少，给自己一种危机感以促进自己不断进取;三是当地最奢华的商场，在那你才知道自己很穷，你的目标在哪里，给自己一个奋斗的理由;四是烈日炎炎的建筑工地，在那你才知道农民工兄弟的艰辛与坚强，你有一种同情与感动，也给自己一个好好珍惜工作的理由。

4、借助必要的工具进行心态管理，如必要的笔记本或其它工具，旗帜行动力系统[span]，可以达到良好的效果。提供成功人士应该具备的八种心态及标准，可定期对自己的心态进行对照打分，软件会按时间段自动形成你的心态曲线图，记录你的心态历程。不断更新提供多种原创智力游戏，帮助用户在工作之余有调节心态、缓解压力。

二、工作需要具备的四个能力

1、解决事情的能力

领导对下属考验第一件事，肯定就是下属的能力;一般下属在工作中的习惯，最能彰显出自己的能力，一个人的工作能力，往往会成为被提拔的基础条件;如果在工作中连基本的工作都做不好，即便是再强的能力，也不会被领导所重视的。

2、得到领导的信任的能力

当领导对一个下属非常信任时，肯定是在工作中长期的时间得到的，在这个漫长的工作中，领导会对你进行一些习惯考验，考验你的情绪变化、解决事情的能力、人际关系等方面，只有经过领导的重重考验，领导才会对你建立起信任，信任在职场上晋升时非常重要的一件事情。

3、忠诚度

在工作中的忠诚和信任，往往是相互的关系，当你与领导建立起信任的关系后，领导就会在工作中再考验你的忠诚问题;领导在考验下属这个问题时，往往给你一些小恩小惠，或者在工作中制造一些漏洞，看看你的工作习惯会不会发生变化，通过这些简单的方式，领导就会知道你的忠诚度。

4、配合工作的能力

一个下属只有学会配合领导的工作，才能更容易的得到领导的认可，即便是你的工作能力再强，不懂配合领导的工作，领导也不会重视你;因此，要明白配合领导工作的重要性，只有尽量做到这一条，领导在提拔下属时，才会更容易想到你。