默默聊天的你，知道陪聊天的好处吗

为什么我们需要聊天？在我们感情受挫，或者需要作出重大决定时，我们总想着希望能有一个人跟自己陪聊天，有时候只是默默聊天就能让自己的心情愉悦起来，聊天不是一定就能解决问题，但人们就是热衷于聊天，而很多人也甘愿当一个陪聊天的人，身为梦悠情感小编的我也是如此。

一、默默聊天的你，知道陪聊天的好处吗

1、聊天是排遣寂寞的良方

人的天性适于群居，事实证明，长期孤独一人居住，没有人和其说说话，患孤独症和心理障碍、抑郁症的可能性较高，死亡率也较高。一旦有空儿，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐、侃侃。倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至九霄云外，如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞，这对调节情绪、开阔胸怀、增强机体免疫能力大有益处。

2、聊天是祛病强身的良药

走家串门时，寻朋访友间，少不了步庭院、登楼梯，从而活动了四肢，放松了筋骨，也解除了精神上的疲劳，这无疑是有益健康的。如果人在病中，更需要亲人或老朋友的探视。语言慰藉所发挥的作用，甚至能超过药物。

3、聊天是心理障碍的良医

通过聊天倾诉，还可以缓解心理压力和障碍，使不良情绪得以宣泄、调节、疏导。如果遇到丧偶、天灾人祸等，几位老人在一起可以互相安慰、劝解，可起到疏导、激励、抚慰等心理效果。俗话说：“良言一句三春暖”，相互鼓励和安慰，甚至可胜过心理医生。

4、聊天是增强自信的秘诀

通过聊天可以展现老人的特长爱好，找回以往的自信。有些老人消息比较闭塞，有的虽然每天看报、看电视、听广播，但毕竟见闻有限。聊天时，上至天文地理，下至家长里短，大至国家政治时事和社会新闻，小至凡人琐事和油盐酱醋柴米茶；既可缅怀留恋过去，又可憧憬幸福的晚年；还可交流饮食保健和延年益寿的经验，从聊天中展现自己的特长，交流思想，增长知识，获得信息。

冰心的一首诗：哪一颗星没有光，哪一朵花没有香……而我用它来结尾，是想说每个人都有光，聊天能让你发光，让别人发光，光与光的碰撞，能发出更强烈的光。这样的碰撞和共鸣让我们的生活快乐，让我们的思想受益，这些都是聊天的好处。

人和人的交往，不要小看，通过聊天就会发生化学反应。你无法预计你跟一个人聊天，会有怎样意外的收获。可能会给你打开一个新的世界的大门，可能会给你带来重要的信息。聊天给我们带来的，是对彼此世界的了解，双方都给对方打开了一扇善意的窗户，从中我们可以看到别人的世界。