害羞心理学的概念

害羞心理学是关于害羞方面的心理研究，那什么是害羞？害羞者的个人心理世界有着什么？而为什么人会害羞？害羞的女孩男孩会有什么样的表现？我们该去如何地克服害羞？　　一、害羞的特性

害羞是普遍存在于人类的，它是具有普遍性和广泛性。

一、害羞是如何影响一个人的及其他们的表现

1、害羞可能会表现为在众人面前感到不适，也可以是表现为对正常生活里的严重创伤。

2、大多数内向的人，他们更会倾向于独处，他们不愿意以他人交流他们更宁愿享受孤独。

3、当你在某个场合感受到含羞时，你就是害羞的人。

4、无法抑制对别人的害怕而感到习惯性的害羞。

二、害羞者的心理世界

“沉默寡言”，由于害羞者总是不能够更好地表达自己所以他们在创造自我的交际圈时显得效率很低。在生理层面来讲，害羞的女孩男孩会表现出脉搏加剧，心跳加速并且出汗还会神经质发抖。其实当公众的注意力突然集中到一个私人事件，困窘和不安便会产生。在失礼或失言时会脸红和窘迫。而且自我意识强烈会过分关注自我。

三、害羞者的两种类型

1.、公众害羞者（担心外在表现的不够好）

他们的感觉会影响其表现，他们自己的表现会影响其他人评价而其他人的评价反过来又会更深刻的影响害羞者的自我评价。

公众害羞者不能欣然与适当的对象交流他们的恐惧与不安和好品格以及欲望。

2、私下害羞者（总在为内心的心理感觉不好而担忧）

那些在公众面前感到害羞的人相比，而那些私下害羞的人就明显要好些。他们熟悉如何去来取悦他人，如何能被他人接纳，如何能够获得提升机会，私下害羞者更有能力取得成功。

四、为什么人们会害羞

1、 人格特质学派确信:害羞是一种遗传特性质，它就像人的智力和身高一样。

2.、行为主义者认为:害羞的人只是没有学会与其他人交往的社会技巧罢了。

五、发展自己的社交技巧

1、害羞者去逃避建立新的社会关系也不能顺利地进入人际交往，事实上出于多种的原因我们中的大多数人能正式学习过有关社会交往技能，不知道如何与人见面，不能在团体中表达自己的想法等等的问题。