断奶并不等同于憋奶 这样断奶才是对的
2018-01-06 15:27:48 梦悠网
很多人都会觉得
断奶
是让宝宝很痛苦，其实断奶对于妈妈来说，也是非常痛苦的。尤其是那些奶量充足的妈妈，断奶更是酷刑一件。比较传统的断奶方式就是憋。
老一辈都建议用这方法，但其实根本不建议。因为它不同于自然断奶，憋奶只会使过多的乳汁不能正常的排出，全部淤积在乳房里，乳房整体肿胀、发烧、引发乳腺炎症等等。
整个断奶的过程是很痛苦的，还会造成乳腺组织长时间的负担压力，如果断奶时因不小心的外力碰撞、挤压或使用不恰当的处理方法，还会留下结节，从而导致乳腺增生等乳腺疾病隐患存留。
那么正确的断奶方式是怎么样的呢?
其实，正确的断奶方式是得给自己，同时也得给宝宝一个适应的过程。
1. 饮食清淡
断奶期间尽量不要大鱼大肉，这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量，再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。
2. 先把奶量降下来
如果奶量很多的时候，仍然坚持断奶，这是一件很冒险的事，因为这样会导致奶水淤积，严重的话可能会乳腺炎。
3. 清理积乳
虽然很多时候妈妈们是准备 断奶 了，但身体是依然在下奶的，所以要是这样记得学会及时清理积乳(按摩或用吸奶器吸出等)。
4. 保持愉悦的心情
情绪不稳定也会影响到断奶的进度，甚至会形成气滞型堵奶。
其实陪伴式的断奶方法是非常累的，因为有些妈妈听到宝宝的哭声后会涨奶，所以，如果妈妈们觉得有必要的话，可以和宝宝分开一段时间也是可以的。断奶是一件宝宝和妈妈都痛苦的事情，妈妈千万不要一个人孤身作战，可以让家里人参与进来并且帮忙。
