女性养生不排寒，一切都是空谈

现在越来越多的女性开始重视自己的身体健康，开始懂得好好对待自己，并且开始让自己身体接受各种身体的护理。但是，现在大部分女性都会有寒湿的情况，如果女性养生保健过程中没有注意排寒的话，那么平时所做的养生的努力，就等于白做了。所以， 女性养生保健 已经要先排寒。

体寒都有哪些体现？

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!

腰上冷凉〈叫〉带脉寒!

肩上冷凉〈叫〉胆不通!

手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

手背冷凉〈叫〉气不足!

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!

小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!

一级寒湿：在表皮，症状：皮肤骚痒，长湿疹

二级寒湿：在肌肉，症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力，关节酸困。

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿，症状：肩周炎，颈椎病，肩痛或硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

女性体寒有哪些危害？

各种疾病出现在现代人身上的几率越来越高，而女性很多疾病都是和体内寒湿有很大的关系。如果是寒凉的体质，就会导致体内的经脉不通畅，在血液里的杂质变多，器官里面的代谢产物不能及时排除就容易堵塞了血管和经脉，从而导致细胞、器官、皮肤的免疫力开始下降，所以 体寒的女人 就很容易出现早衰。

1.体寒导致骨髓造血细胞减少

血液是体内流动的能量，体寒时，骨髓的造血干细胞活力下降，令全身的血液能量逐步减少，各个部位的机能都达不到最好的健康状态。如果长期在血污、凝结、亏损的状态下工作，身体自然会出现各种问题。

2.体寒造成千万心脑动脉硬化

体寒时，由于体温的降低，体内的脉道受堵，变得不再顺畅，致使代谢物在脉道中聚集，血管壁的厚度增加，长期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供应不足，体内能量欠缺，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管发生老化病变。

3.体寒引起各种癌症高发死亡

体寒延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出，造成了体内气脉的淤堵，使人的精力、体力都在下降；过大的压力，加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡，致使各种炎症、癌症的高发与复发。

4.体寒影响下一代的健康发育

体寒会造成肾虚、内分泌系统紊乱失调，如果父母是在体寒的情况下怀孕生育的孩子，其先天素质就不好，孩子未来的健康势必受到影响，是“害了自己，也毁了孩子的一生”。

5.体寒造成人体免疫修复力下降

长期体寒会导致体温低，就会导致人体的免疫主力---白细胞失去活力，使身体的自愈修复系统丧失功能，而引发一系列生理疾病发生，并且一旦生病、多是久治不愈、小病变大灾。

6.体寒造成皮肤与关节的衰老

长期体寒的皮肤都会显得松弛、没有光泽，容易出现“色斑、皱纹与敏感”；即使用再好的保养品护理，效果也不会理想；同时体型、关节也会变形，经常腰酸背痛；因为体寒就会导致新陈代谢缓慢，令营养吸收与合成能力减弱，大量的毒素堆积、胶原蛋白流失，坏的脂肪也会囤积在体内器官，甚至血管内、导致衰老。

综上，女性体寒的危害严重影响着我们的身体健康，所以，切记 女性养生保健 的时候，一定不要忘记排寒湿，这是女性养生保健的根本所在。