健康养生|10款冬季止咳养生汤

最近，天气变化多端，很多人都因此而感冒咳嗽了。所以， 梦悠情感 搜集了十款有助于止咳的养生汤，不仅仅可以预防，还能减轻感冒带来的症状。

1、萝卜葱白风寒咳嗽

材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

功效：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

功效：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

5、萝卜胡椒止咳祛痰

材料：涎萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。

做法：加水共煎30分钟，日饮汤2次。

功效：下气消痰，治咳嗽痰多。

6、豆浆饮润肺宁嗽化痰

材料：黄豆，冰糖。

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

功效：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

7、豆腐糖止咳化痰平喘

材料：豆腐500克，红糖，白糖各100克。

做法：把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

功效：清热，生津,润燥，治咳嗽痰喘。

8、芝麻冰糖水治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

做法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

9、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

做法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

10、合雪梨汤滋阴润肺

材料：百合25克，大雪梨1个，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。

功效：滋阴润肺，宁心止嗽。肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

上面十款养生汤，基本上涵盖了大部分感冒带来的咳嗽，如果你们一不小心中招了，可以根据自己的情况，选择一款适合自己的养生汤，来帮助自己早日康复呢， 健康养生 从重视自己开始。