梦悠情感：盘点那些风靡白领的网红早餐

如果你每天还在用：单调的包子、干瘪的面包、随意的白粥……来打发自己的早餐，那么影响的就不止是你的健康，还有一整天的精神状态。

没有养颜和美味的双重达标，早餐貌似就少了点诚意！今天 梦悠情感 小编带来时下最火的几款早餐，看看哪款才能当之无愧地摘得“网红早餐”称号？

网红早餐的常青树

开放式三明治

美味：★★★☆☆

营养：★★★☆☆

便捷：★★★★★

颜值：★★★★☆

便捷、随性的开放式三明治，以松脆的法棍为底，选用酸奶、黄油、芝士增添香味。上层可供你发挥个人创意，水果、培根都可以往上堆叠，简单的摆盘供你晒出一张美美的早餐照。

缺点：虽然它颜值高，可以让你自由发挥创意，但如果不合理选用食材，很容易造成营养不均衡的问题。特别对于减肥人士来说，其中的美味担当黄油、芝士等高热量食材，可是肥胖的隐患哦！

高颜值的中式美食

抱蛋鲜虾锅贴

美味：★★★★★

营养：★★★☆☆

便捷：★★☆☆☆

颜值：★★★★★

经过对中国传统早餐锅贴的改造，让肉馅跟虾仁在酥脆外皮中碰撞出火花，底层的蛋液赋予这道早餐更细腻的滋味。清晨来一份这样配料丰富、色彩鲜艳的早餐，看起来还是很不错的。

缺点：虽然配料中有虾、有肉、有蛋，看似营养很到位，却容易让人忽视它给身体带去的多余热量。特别是用油煎的烹饪方式，制作出高热量、高淀粉的锅贴，减肥人士只能望而却步啦。

外国人的鸡蛋饼

鸡蛋培根法式薄饼

美味：★★★★☆

营养：★★★☆☆

便捷：★★★☆☆

颜值：★★★★☆

鸡蛋培根的经典法式早餐组合，配上小麦粉，再用芝士加以辅助，散发出诱人的香气。在煎好的面饼上配以色彩缤纷的时蔬或水果，同样有很大的自我发挥空间，还能搭配符合个人口味的酱汁哦。

缺点：培根本身属于熏制类肉制品，含有大量的亚硝酸盐，吃多了不仅会造成身体水肿，还有致癌的风险。而煎过的培根+面饼热量明显过高。其制作过程也过于耗时，特别对于不擅长做饭的人，难度系数偏高。

蛋糕和面包的结合

黑钻吐司

美味：★★★★☆

营养：★★☆☆☆

便捷：★★☆☆☆

颜值：★★★☆☆

蛋糕包裹着面包，细腻柔软，给人口感上的双重刺激，满足味觉的享受。可以搭配水果一起吃，享受甜蜜的清晨时光。

缺点：这款风靡网络的黑钻蛋糕，制作起来可不止麻烦一点点，对于快节奏的早晨，实现的难度比较大。而属于甜品的它，加上奶油，热量也不容小觑。如果早餐只吃这款的话，不但营养不均衡，增肥的趋势也是不可避免的。

上面几款网红早餐，哪一款才是你心目中的网红早餐呢。 梦悠情感 小编更喜欢的是开放式的三明治，因为简单容易，又好吃。