社交障碍怎么办？

生活中有些人特别害怕与人交流，尤其是在公共场合。他们比怯场更简单。社交障碍有些人在社会交往中害怕、不愿意、不愿意交往，这是一种社会心理障碍。

社会交往中常见的心理障碍有：

1.害怕

在与人交流时(尤其是在公共场所)，人们会不由自主地感到紧张和害怕，因此他们会不知所措，甚至害怕与人见面。这通常被称为社交恐惧症和人际交往恐惧症。其中一些主要是对异性的恐惧，称为异性恐惧症。

2.自卑。

说明成功的经验少，不成功的经验多，缺乏自信，总是认为自己做不到，缺乏沟通的勇气和信心。

3.孤独心理学。

有两种情况，一种是自恋，自负，不愿与人交往;另一种是有一种奇怪的怪癖，让别人无法接受。从而影响社会交往。

4.羞怯

说明你在社会交往中对自己的言行限制太多，以至于无法充分表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。

那么如何解决这些社会心理障碍呢?

接受自己

所谓人有自知之明。能否正确理解、评价和接受自己是保持心理健康的前提。但是当局被迷住了。并不是每个人都能真正实现自我意识。自我认知障碍是心理失衡的重要原因。你应该充分了解自己的心理特征，了解自己的长处和短处，客观、恰当地评价自己，避免因为高估而变得自负，或因为低估而陷入自卑情结。我们应该努力树立我在这个世界上是独一无二的的观念，接受自己，以积极的状态面对我们的学习和生活。

改变思维

打破以自我为中心的思维方式(自欺欺人);其他人并不完美，也没有权利看不起我。如果你的要求太高而无法满足，否认自己。不要给自己设定太高的要求。你不是仙女。

生活总是相互影响的。如果你影响了别人，你能做什么?总是看自己的缺点，客观地看自己的缺点，找到自己的优势，不要比较自己的缺点和别人(看问题：不要用放大镜看别人，不要用放大镜看自己，别人不完美)。

使开始工作

一般来说，我们什么都做。只要我们采取行动，我们就会有所收获。制定一个不敢看大人、老师和同学眼睛的计划。首先和你的父母谈谈，看看他们的头和脸。当你感觉不到恐惧时，社交障碍一步一步地和你的老师说话，最后和陌生人说话。