自闭症儿童-家长必读篇

自闭症儿童 ，是一个个来自星星的孩子。虽然他们在许多地方跟普通的孩子不一样，但是在父母的心里，孩子依旧是上天赐给他们最好的礼物。没有哪一个家长会想要轻易地放弃自己的孩子。但是作为 自闭症儿童 的父母，他们有多痛苦，常人并不能真正的理解。

自闭症对于孩子来说是伴随一生的生活状态，而对于家长来说则是一辈子的噩梦。对自闭症儿童来说，父母是整个世界的支撑。而作为父母，想要照顾好孩子，就需要不断调节自己的情绪和心态，确保自己在照顾孩子的同时，也能够相互扶持，用良好的心态走下去。

当父母得知自己孩子患有自闭症时，一开始都会觉得天塌下来了，而作为父母又不得不去面对。家长的内心备受煎熬，整个家庭均要承受来自社会、经济等多方面的压力，而家长们长期处于压抑状态却无处释放。这不利于家长的一个身心健康，也不利于 自闭症儿童 的康复和效果。

作为父母的他们，这种焦虑感也会伴随他们一生。应该让这些父母调整心态，让他们能为自己的心找一个可以栖息和倾诉的地方，这样才能够保证他们的孩子在治疗的过程中有更多的保障。所以家长们的心理调整非常非常重要，下面说到的几种方法可以试一试。

1、承认你体验到的压力和现状。要知道自闭症的产生并不是家长的所有责任，没有必要说太自责，也不需要对现状过于的敏感。家长可以去试着接受现状，积极地寻求专业人士的帮助。

2、理智地制定自闭症孩子的康复训练计划。学习一些关于自闭症的相关知识是很有必要的，平时也要多关注自闭症的研究现状等等，然后根据目前的现实条件和孩子的情况，与一家正规的训练（研究）机构保持真诚的合作，一起制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样一来既可以让自己保持信心，又可以做到不慌不忙，保持计划的可操作性。

3、与家庭成员、通过上网查找资料等方式学习自闭症训练康复知识

4、定期找专业的心理专家调适心理，将自己的负面情绪释放出来，这一点非常重要也非常必要。

5、降低期望值。自闭症毕竟是一个世界级难题，自闭症就算治好后后期如何发展也说不好，家长们只需要尽力而为，不要大过强求效果，因为这是不符合现实的想法。

6、保持一份“公共”心态。家长们可以保持着自己是在为全人类而奋斗的“公共”心态，这样既能为自己加油打气，又能使自己保持稳定的情绪。

7、永不放弃、永不言败。对自闭症的孩子的教育和训练不是一蹴而就的事情，但只要有付出，就不会为此遗憾！相信一定会找到真正有效的治疗方法。

家长们不仅仅可以从心理和体质上改变和提升自己，还可以从饮食和其他方面来改善自己的情绪，尽量减少负面情绪的产生。比如身体缺乏足够的维生素D，就会造成情绪大幅度波动的情况。平时多多晒晒太阳，接触阳光也是一个不错的调节情绪的方法。