三个原因告诉你抑郁人格的从何而来

如果一个人患有 抑郁症 的时候，他们可能会问，为什么抑郁找上了我？一个人患有抑郁症可能有非常多的原因，但是有些人因为遗传因素，相对而言会更加容易患有抑郁症。下面梦悠情感小编将给大家介绍，抑郁人格从何而来。

第一、遗传因素

抑郁有生理遗传因素，还有一些心理遗传因素。

举个例子，如果妈妈有产后抑郁，作为一个小婴儿的时候，很难得到她的关注，并不是妈妈不想关注我，而是妈妈那时候很抑郁，她其实自顾不暇。

可能渴望被关注的时候，没有被关注到。对于小婴儿来说，他需要自己消化这件事。

包括原生家庭中没有得到亲密养育者的关注，或者是出生在一个相对不健康的家庭里面，一个孩子很可能在成长过程中没有办法发展出适应性的能力。

第二、分离个体化

人的成年，除了身体上的成年之外，还包括心理上的成年。很多父母面对孩子的独立是很焦虑的，他们不希望你长大，不希望你离开。

小到父母认为你冷，你必须要穿秋裤，大到你读什么专业，什么时候结婚，都是父母在充分表达，你还是个孩子，你还没有长大，我知道你想要什么，你的感受不重要，我的感受才重要。

同时，如果这个孩子心理上没有充分独立的话，他的感受也会很焦虑，我要为父母的开心而负责，我必须按照他们的想法来安排自己的生活。

这是抑郁者一个特别核心的特征，就是我的感受不重要，别人的感受才是最重要的。

这个过程是非常糟糕的，因为无论如何他都不会快乐，如果他满足了父母的想法，他没有办法感受到成为自己的快乐，如果他违背了父母的意愿，他会陷入深深的自责和内疚当中，这是我们说的第二个，分离个体化。

第三、忌讳表达哀伤的家庭氛围

传统家庭里面，父母会经常对孩子说，这没什么，不许哭。其实这也是创业者在路上经常会给自己说的话，你要非常努力地否认自己的负面感受。

这是一种非常苛刻的文化，我们不能表达脆弱，不能表达内心真实的感受，这就好像我们在心理种了一颗种子，这颗种子在不断地告诉你，你做的还不够好，你还可以更努力。这是第三个，苛刻的家庭环境。

所以无论是抑郁也好，焦虑也好，大家不用担心，它是必然存在的，也是有解决方式的。最重要的事情是，有乐趣。

不管是创业还是人生，给自己找一些乐子，满足自己的欲望，找到情绪的出口。