工作压力有哪些?
2022-08-01 10:15:48 梦悠网
我们经常感到压力大，工作压力大。但是什么是工作压力呢?压力从何而来?
工作压力分为四类：
1.工资来自行动环境的压力。我关心当前工资水平和工作环境质量带来的压力。尤其是当工资无法支付食物、衣服、住房和交通时的压力。这种压力是我可以决定和解决的压力。
2.工作标准和专业技能的压力。简言之，这是工作能力是否符合工作要求的压力。如果你不能在你的能力范围内解决你的工作，当有很多差距时，你应该在这个时候考虑它。或者另一个问题，对于长期固定的单一工作的易怒压力，这也是一个需要自己选择和解决的问题。
3.公司的人际关系氛围与同事之间的关系。在公司里与人相处，尤其是与满屋的女同事相处，需要很高的情商。我读过这样一句话。办公室里的两个女人吵架，不管是什么原因，都是两败俱伤。我曾经拒绝找工作，因为我想找到一个平衡的办公室关系。现在我觉得这样的企业文化即使进去也不会停留太久。我很高兴。
4.工作发展和个人愿景的压力。在不断的工作中找到自己的价值，追求精神上的满足和个人的满足，在这条不断选择和实现的道路上遇到的压力，真的需要不断的学习。
工作压力只占生活压力的25%-40%，因为普通人在没有专业训练的情绪表达上有一定的问题，而且压力对身体的表现相当顺畅。比如头疼，总是叹气。比身体压力更可怕的是情绪，如焦虑和愤怒、抑郁、抑郁等。例如，我整天睡觉后仍然感到很累，这是因为我的情绪没有放松。
