女朋友压力大怎么安慰 每天都很焦虑我该怎么帮她缓解？

我和女朋友在一起两年了，我比她大一岁，女朋友压力大怎么安慰？是同一所学校的师兄妹。我们的梦想是考上同一所大学。

在今年的高考中，我正常发挥了大家约定的985大学之一，在广东。

女朋友刚进高三，以她现在的成绩水平，想考我这所大学的成绩还是有点差。

所以，自从我考上这所大学后，她每天都帮我开心，变得很焦虑。

她总是担心自己没有考上我的大学，变得有点沮丧。

我不善于安慰人，只知道告诉她不要担心，努力学习不要太担心。

还激励她说我会在我的大学里等她，相信她会没事的。

但是好像她还是很焦虑很担心，所以想来找你，我该怎么帮她减轻呢?

仔哥回应：

从一个人有明确目标的学校，我也经历过高三，

尤其是成绩还没有掌握的时候就能考上这所学校。

高考一天不到，焦虑一天也不会消退。

这不仅是学生时代的焦虑，也是每个人都无法避免的焦虑。

只是有些人焦虑得少，有些人焦虑得多。

说白了，焦虑多少其实也是性格问题。

她这样一个杞人忧天的性格，你很难完全帮她缓解焦虑。

另一方面，你不应该说你会在你的大学里等她，相信她可以。

因为你已经考上了，所以你觉得这是对你的鼓励。

但是对她来说，这很可能会成为一种额外的压力。

由于她刚上高三，每天都很焦虑，

可见她心里并不是一个很不乐观的人。

因此不适合对她说这种鼓励的话，而应该改变其他说法来激励。

比如，你可以放大自己去年整个高三的焦虑，

与她分享你当时的心态以及如何缓解自己的心态。

以此为铺垫，让后面的交流可以埋下大量的共鸣和更名正言顺的交流。

其实怎么说我不能一字一句教你，

但是你要让她明白三件事：

第一点不是抗拒焦虑，而是接受它，用自己的努力打败它;

另一点是在感到焦虑时，试图转移注意力，

比如给你发信息，你会随时陪伴她;

最后一点，就是提醒她不要忘记大家相爱的初心，

每个人最后的理想不仅仅是读同一所大学，

但是一辈子在一起，所以所有的努力都应该是为了彼此的未来。

所以，不要被高考缠住，再说一年，也有一年，

肯定她的成绩，和你考上同一所大学的通过率很高。

事实上，高三的焦虑，也许你今天和她沟通给她安慰，她会减轻很多。

但是几天后，她很可能会再次萌发这些焦虑。

说白了，心烦的背一定是理解和肯定。

所以，最重要的是你的耐心和陪伴，而不是死板的肯定和鼓励。

不要因为她可能反复无常而心烦意乱，

很容易产生大量不必要的影响和分歧。

另外，能适度给她发一些鸡汤语录，最好用最温柔的语调用语音发给她。

鸡汤是很没用的东西，但是鸡汤有时确实是最好的精神食粮。

女朋友压力大怎么安慰？一封发自内心的信：对不起，我没有大家想象的那么极端!