自卑与超越：人人生而自卑，要变得强大

在绝大多数人的认知中，自卑与超越，自卑是一个贬义词，优秀的人必须与自信、冷静、闪耀有关。但事实上，每个人都有自卑感。

优秀的人因为自卑而变得更好，不优秀的人因为自卑而变得更加萎缩。

自卑是什么?

要知道什么是自卑，就要知道什么是自卑。

自卑是面对不良现实时内心失落的感觉。

阿德勒在他的代表作《Whatlifeshouldmeantoyou》(《自卑与超越》)中有着深刻的论述:

自卑在人们中很常见，因为我们总是想在某些方面提高自己。正是这种自卑感促使人们在各个方面不断进步。

每个人都有不同程度的自卑感，这是我们个人和整个人类不断进步的动力。

那些闪闪发光的人看到比他更好的人，觉得自己不如他们，或者仰望自己内心渴望的高度，但他们没有这样做，所以他们有自卑感和失落感是正常的。

自卑不是贬义词，而是状态词。

自卑能产生好的效果，还是坏的效果，完全是在意识到它之后，对待它的方式。

努力让自己变得更好的过程是追求优越感的过程，也是一个人和一个组织的成长过程。这个过程中不同的行为方式是人与人之间差异的关键。

例如，为了实现获得第一名的目标，有些人试图把站在顶端的人拉下来，然后自己站起来，得到排名，但伤害别人，荣誉，力量没有提高。

也是对获得第一名的追求。有些人在设定目标后默默努力，然后超越过去的自己，超越过去的榜样，提高自己的实力。这是正确的方式，也是自卑感带来的好处。

既然自卑有好处，是不是越多越好?

那就需要知道《自卑与超越》中的核心关键词：自卑情结。

有毒的自卑情结。

在这本书中，阿德勒对这一概念的定义如下：

当一个人面对自己无法适应的环境或不能妥善解决的问题时，他明确表示自己无能为力，此时的情绪是自卑情结。

正如我们之前所说，每个人都有不同程度的自卑感。通常，一定程度的自卑会刺激你进步，通过努力解决问题来消除自卑，从而获得优越感。

然而，没有人能长期忍受自卑，那些试图拯救自己，消除自卑，但最终徒劳，可能在失败的打击下完全沮丧，他发现无论如何努力改善现状，他再也不能忍受自卑，所以他试图摆脱自卑变成了超越困难，而不是克服困难。

他会试图催眠自己，自卑与超越，或者本能地麻痹自己，让自己受到优越感。同时，自卑的环境也没有改变，所以自卑会继续积累，问题也没有解决。在他的精神生活中，这种自卑会长期影响他，这就是自卑情结。

陷入自卑情结的人不会为了让自己更优秀，更适应环境而锻炼自己，让自己变得非常强大，而是致力于如何避免失败，让自己感觉非常强大。

比如你英语口语不好，在马云面前深感自卑，怎么办?

打开它的正确方法是，你意识到这个问题，认为它可以通过你自己的努力来解决，所以你开始努力工作，闻鸡跳舞，挖墙偷光，头悬梁锥刺股票。经过一段时间的努力学习和实践，英语口语水平显著提高，与马云相当，然后你消除了自卑感。

但是，如果你觉得自己没钱，在马云面前深感自卑，怎么办?

显然，作为绝大多数人，我们很难比马云更富有，所以这种自卑感无法消除。每次我们和马云谈论钱，我们都会感到自卑。

为了获得优越感，有些人会欺骗自己。他没有正视这个事实，然后说自己比马云帅，用虚荣的方式增加优越感来掩盖问题。然而，他内心的自卑感并没有消除。这时，他就有了自卑感。

对于这一现象，原文是这样描述的：

为了摆脱自卑，他不再试图克服困难，而是沉迷于一种优越感，强迫自己认为自己有优越感。这不仅不利于消除自卑感，而且不断积累自卑感。

也就是说，如果没有克服自卑的真正原因，问题就会永远存在，每一个自欺人的行为都会让他的自卑感更强。

因此，自卑感越多越好。一定程度的自卑可以促使你追求优越感，取得进步。但是，当自卑感太多解决不了的时候，就会产生自卑情结，以错误的方式追求优越感。

那么通过什么方式获得优越感才是正确的呢?让我们看看作者是怎么说的。

追求优越感

追求优越感是人类不断进步的动力，它激励着我们每个人。在追求优越感的过程中，只有那些为他人利益前进、为社会发展而奋斗的人，才能超越生活，顺利获得优越感。

在这本书中，阿德勒所说的追求优越是指努力实现自己的完美，而不是超越他人。

例如，在上面的例子中，如果你通过自己的努力提高了你的英语口语水平，即使你没有赶上马云，你也可以从自己的进步中获得优越感，而不是超越他，然后炫耀自己比他更好，以获得优越感，理解这一点非常重要。

每个人都想获得优越感，并设定自己的目标。目标的建立是基于个人生活的意义，而这种生活的意义往往不仅仅是口头的，而是隐藏在生活方式中。

在追求优越感的过程中，自卑与超越，心理越健康，越正常，越能突破障碍，找到新的机会。只有神经症患者才会极端地坚持特定的目标，认为：我必须这样做，这是唯一的方法。