自己打自己是不是精神出了问题 每天都打不起精神怎么办？

很多人可能都有这样的经历，有一段时间，怎么不能发挥精神，自己打自己是不是精神出了问题，每天昏昏欲睡，抑郁，对什么都不感兴趣。生活中没有好消息，甚至没有好趋势，生活越来越绝望;当然，说生活有多糟糕，只是不喜欢现在的生活方式，但别无选择。无助，沮丧，痛苦。

为什么你不能总是战斗精神?综上所述，述，大多数时候都是由于内心对当前核心能量的本能抵抗，非常不喜欢，但必须这样做，类似于工作对大多数工作场所的人，学校对一些不喜欢学习的学生。就学校而言，那些不想学习但支持家庭甚至家庭实现阶级跨越期望的学生会感到非常累，非常沮丧，但别无选择。事实上，工作场所也是如此，工作不顺利或沮丧，但为了全家的生活，必须坚持，虽然，试图隐藏，但眼睛是最诚实的，曾经的光会变得越来越暗淡。

其实，当一个人开始打不起精神时，已经是个人精神内耗内耗的过程中，消极成分战胜了积极成分;虽然我不愿意，但我基本上放弃了挣扎。偶尔，消极成分会挣扎，但这只是挣扎。挣扎之后，消极成分占比更大，个人会变得更加沮丧。因此，打不起精神本质上是个人精神内耗，精力基本耗尽。

如果我们进一步探索，更深层次地说，挫折或不喜欢精神是个人逆商水平的问题。当然，这也与个人性格有关。有些人天生就喜欢挑战，尤其是死后。有些人，不管他们有多不喜欢，都会强迫自己去征服。不管他们有多沮丧，他们都不会放弃。相反，他们会更兴奋。这就是我们生活中偶尔能看到的士兵。他们经常战斗和失败。他们永远不会放弃。在这些士兵的字典里，我没有放弃。

强者主动寻找不适，弱者主动寻找舒适。当然，对于普通人来说，一般没有那么强烈的挑战精神或逆境商业，但当一个人真的被当前的生活困住，无法改变时，是时候考虑改变了。例如，那些没有生活在一线城市的人每天都不快乐，生活方式不快乐，工作不快乐，然后果断地改变生活方式，大事回来，至少尝试也是一种体验。此外，即使在工作日，街上也有很多人，各种休闲场所也有很多人，收入不一定依赖于工作，但他们不知道。

具体来说，当你发现自己总是负担不起精神时，你需要反思你的个人生活。是什么让你沮丧?是你自己的问题还是工作的问题?有可能改变吗?如果你确定这是你自己的问题，那么面对问题来解决问题;如果工作问题、内容或氛围真的不喜欢，甚至烟雾弥漫，个人无力或不可能改变，那么就没有必要坚持下去。俗话说，穷人会改变，变化是灵活的。

大多数时候，个人陷入困境的本质是他们自己的认知有限，我不知道这件事还有其他选择，对于那些熟练的人来说，普通人的困境是大师眼中的机会，甚至是大赢的机会。那么，普通人该怎么办呢?不断向大师学习，提高他们的认知能力，让自己有更多的选择能力。

反思困难，向大师学习只是一个方面。毕竟，你负担不起精神。毕竟，首先是个人情感层面的事情。无论如何，你还是可以以积极乐观的态度面对生活。你也可以发现，当你陷入困境时，指望运气或谁拉你是不可靠的。最后，帮助你摆脱困境的是更坚强乐观的自己。

至少就生活本身而言，简单、乐观、向上、自己打自己是不是精神出了问题，善良可能是打开真相、寻求更好生活的最佳关键。