总怀疑自己有病是什么心理问题
2022-04-11 16:53:30 梦悠网
从小生病就要自己忍受，在最脆弱的时候得不到内心期待的照顾和关心。相反，总怀疑自己有病是什么心理问题，它似乎做错了什么，做得不好。题主从小到大不容易拥抱。
也许在主题的内心深处，世界是非常不安全的，因为痛苦阈值很低，所以你可以更敏感地感到不舒服，这会导致不安全感，更担心容易生病;然而，此时不能得到外界的照顾，会加深主题的不安全感——当他们生病时，也就是说，当他们遇到无法解决的问题(很容易遇到)时，没有人会帮助自己。
内外世界对受试者来说是极其不安全的。这是我从小就在家里意识到的。心里没有安全感，但受试者从未放弃。比如长大后遇到新人，向对方表明担忧，其实是在向外界发出求助信号，让对方帮助自己。然而，换来的是对方的忽视，让自己不要想那么多。这会加深受试者内心的不安全感和不信任感——外面的人帮不了自己，就像家里的人一样。怀疑自己生病可能是因为对自己和外界的不信任，对自己的不信任觉得容易生病，对外界的不信任，会觉得生病就结束了，因为别人帮不了自己，加剧了对生病的恐惧，进一步过于关心自己的情况，加剧了对生病的怀疑。
从小到大真的不容易。无法想象，当受试者面对这个世界感到不安全时，他于内心的恐惧。
面对这样的情况，其实最好寻求专业的心理咨询服务。毕竟给题主的日常生活带来了麻烦，但题主也提到不想承担太多费用。以下小建议可供参考:
1.想想身边能给自己带来安全感，和他在一起感到放心的人，增加与他的互动;
2.当我觉得自己又在怀疑自己生病时，想想如果我真的得了这种病会发生什么。总怀疑自己有病是什么心理问题，我有没有办法好好照顾自己?如果没有，我可以慢慢学会做什么努力，然后采取行动。
