为什么总觉得自己有病是什么心理

陈先生是一家餐馆的老板，生意兴隆，忙到半夜很常见，总觉得自己有病是什么心理，虽然很难，但也习惯了。直到不久前，他听说一个同学突然死于心脏病，他觉得自己也是一个高危人群。

纠结的是，陈先生发现自己头晕、乏力等情况，甚至呼吸急促，喘不过气来，这不应该，会猝死。

为了对自己负责，他成了急诊科的常客舒服，来看看，经常来，总觉得需要检查，再检查。

直到有一次，同学说陈先生身体其他方面可能没有问题，不妨去看看心身医学科。

果然，陈先生被诊断为惊恐障碍。

原来，恐慌导致陈先生出现了相关的精神和身体障碍。

幸运的是，经过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方面的协同治疗方案。陈先生出院了。

由于同学猝死，陈先生担心自己会有同样的结局。心理原因引起一系列身体不良反应，引起障碍。

一、什么叫惊恐障碍

恐慌障碍又称恐慌障碍和急性焦虑症。说到恐慌，很多人小时候可能会躲在被子里，因为他们听到一些奇怪的声音。他们心慌、发抖、出汗。他们想喊，但不能发出声音。他们又酸又软。

这是由心引起的身体不适。

急性焦虑症也是如此，最明显的症状有三个：

1)胸痛，心跳快，心跳慢。

2)呼吸急促，每吸一口气都感到困难。

3)头痛，头晕。身体出汗，喉咙被堵住，说话困难。

焦虑已经是一种非常糟糕的情绪体验，病人会紧张，紧张，好像濒临死亡，所以他们开始不确定，好像预感到什么坏事会发生。

正是因为类似的事件，陈先生让自己忧心忡忡，进而诱发身体不适。

二、为什么会有惊恐障碍

1)刺激患者的事件：

例如，陈先生每天天熬夜，同学因为熬夜猝死有很大的刺激作用。一旦人们过于紧张，甲肾上腺素等激素的分泌就会紊乱。

2)对事件的认知：

这类病人通常会把事情往坏处想，觉得自己没有控制力。

惊恐障碍严重影响患者的身心健康、工作和生活。

三、如何预防惊恐障碍

首先要保持乐观的态度，学会调整自己的情绪，认识到生理反应对我们的身体没有伤害。

其次，平时多做运动，如慢跑、打太极、下棋等。身体锻炼有助于缓解焦虑。此外，多冥想，放松自己，增强内心对事件的控制感。

如果惊恐障碍患者不能调整，症状加重，总觉得自己有病是什么心理，最好找医生多方面治疗，注意调整，以免影响工作和生活质量。