晚上睡觉最近经常做噩梦怎么回事

街道灯火通明。繁片繁华，你试图摆脱身后的两个人，但无论你躲在哪里。跑到哪里，抬头一看，你会发现他们离你越来越近。突然，你意识到自己是否在做梦。只要你像《盗梦空间》一样自杀或坠落，你就可以离开这个梦，回到上层的梦，所以你计划如何从24楼坠落，这足以让你获救

显然，这只是一场噩梦。做梦者有判断意识，有一些清醒的认知，但他们无法摆脱梦中的恐怖阴影。有一次，很长一段时间，噩梦打败了我们。在中世纪，人们把它当作魔鬼的产物。后来，学者们认为噩梦是次生现象，是焦虑的副产品。精神分析理论认为，如果你找到焦虑的来源，噩梦会自动消失。

在《梦分析》中，弗洛伊德在治疗精神疾病的过程中总结了一套叫做精神分析心理学的理论，最近经常做噩梦怎么回事，这是心理学历史上的又一大流派。他用这套理论第一次在自己身上实践，记录和分析了一年中做过的所有梦想，他的研究成果都写这本书。

在《梦的分析》中，弗洛伊德反对把梦当作毫无意义的胡思乱想。他认为：梦是有意义的，不是无根的，不是人们意识中混乱和荒谬的产物。梦与梦想家清醒的思想活动密切相关。所有梦想的核心本质都是愿望的实现，即使是痛苦和焦虑的噩梦也不例外。

梦中的记忆材料有三个特点:梦的内容大多发生在最近，给人留下了深刻的印象;梦中选择的材料都是无关紧要的小事，完全不同于清醒时选择记忆的规律;梦的记忆材料受童年早期印象的限制。

现代医学对噩梦有很多解释。噩梦的发生与我们的睡眠姿势密切相关。大多数人睡觉时把手放在胸前。当人们处于睡眠状态时，心肺的活动能力会相对减弱。当胸部受到压迫时，会感到心脏活动受阻。呼吸困难，这种外部刺激传递到大脑皮层，会引起不正确的反应，产生可怕的幻觉。

英国心理学家安东尼·史蒂文斯说，一些梦想可能会提供疾病的最初线索，临床上有许多真实的案例。有些人梦见体内爆炸了什么，然后诊断出主动脉瘤;一个女人梦想用各种方法打开堵塞的排水管，但一次又一次地失败了，醒来后感到下腹痛，诊断出胆结石。

例如，如果冠状动脉供血不足，你可能会梦见自己被歹徒或野兽追逐。如果你想在梦中跑，你想大声喊叫，醒来后你会心悸出汗。如果你有隐藏的心脏病，你可能会梦见自己从高处摔下来，比如从高楼大厦和悬崖上摔下来，在坠落的过程中总是醒来。如果某些器官有潜在的病变，你可能会梦见相应的器官被殴打和刺伤。当你醒来时，梦中受伤的部分会隐隐作痛。当然，梦只是一种警告，靠梦来诊断疾病是不现实的。

经常做噩梦意味着你可能有一些心理和情绪问题，比如最常见的焦虑和抑郁。如何判断情感和梦之间的关系?

1.做任何事都没有兴趣，感觉很无聊。

2.感到沮丧、沮丧或绝望。

3.感到失败，让自己或家人失望。

4.总觉得很累，没有活力。

5.感到紧张、焦虑。

6.过于担心各种事情。

7.很难放松和伸展身体，总是处于紧张状态。

8.常常觉得发生了可怕的事情，并且对此非常害怕。

如果你有1-4，特别是1和2，要小心抑郁。

如果你有5-8，提示你可能有焦虑。

噩梦毫无意义，大脑试图在醒来后赋予它意义。最近经常做噩梦怎么回事，让我们既不能跑也不能喊的噩梦可能来自快速眼动睡眠阶段的身体瘫痪。