孩子学习压力大怎么办

现在学生们的学习压力是非常大的，不仅要学好学校里的课程，还要在课后去学习一些艺术类的，使自己拥有一个或者是多个特长。那么学习压力大怎么办?孩子学习不好怎么办呢?随着 梦悠情感小编 一起去看看吧。

一、孩子学习压力大怎么办

现代社会快节奏的生活，竞争无处不激烈，中小学生们也面临巨大的压力，写作业直到深夜，压力太大开始掉发，被父母逼着上各种补习班等类似现象层出不穷。那么学习压力大怎么办呢?

面对压力太大的学习要想办法缓解，可以通过想象力使自己放松下来，这是简单的一个方法，要学会让自己的思维变的云游四海，如想象下自己在一个大草原上面，看着蓝天白云感受着微风吹拂，在短时间里面使自己放松下来，并且还可以提高学习的效率。当然发泄也是一个不错的方法，心里面有太大的压力时，是很容易使人情绪失控的，因此要把不满发泄出来，想哭就要哭出来，心理学方面表示，哭是可以有效缓解压力的，对于身体也是有着很多好处的。

分解法也是一个不错的方法，把学习过程中的压力源进行罗列出来，之后再找个方法进行一一的解决，做起实际行动时就会发现这些压力其实并不是不能化解，另外还有读书，其实人们在读书的时候才是专注的，在比较大的压力时可静下心来读书，不但可以使情绪平缓下来，也是可以使人的心胸更加开阔，对于事物的看法也会发生变化，还可以增强人们的意志力。

二、孩子学习不好怎么办

学习是一种极为复杂的行为过程，有多种形式，也涵盖许多范围。每个人学习的能力都是有差异的，有些人比较好，有些人比较差，那么孩子学习不好怎么办呢?

1、专注力训练

心理学家指出，学习的过程首先是引起与维持注意。当学习者处于注意状态时，只有当他的注意指向学习目标，才能开始对这一目标的学习。

例如：小苗今年刚上1年级，暂时还无法适应小学阶段的学习生活，她的专注力非常不集中，上课经常被窗外的声响吸引，每天下课妈妈问小苗：“今天在课堂上学到了什么啊?”小苗总是回答“今天，窗户外边一共飞过6只小鸟哦”。小苗就是典型的专注力指向不对，注意完全不在课堂内容上。

2、感觉统合训练

除了“语数英”的学习，舞蹈、绘画、武术、游泳、钢琴等艺术类培训，不仅需要良好的专注力基础，也需要优秀的听觉视觉能力，最重要的是协调运动能力。

舞蹈、器乐类、游泳武术等培训，都属于动作技能的学习。第一，此类学习需要孩子有协调的身体四肢，可以很快模范动作与动作组合;第二，此类学习需要消耗大量体能，需要孩子具备较好的耐力、力量、韧性、敏捷性等;第三，此类学习需要孩子统合视觉、听觉、触觉、动觉等多种知觉能力，是个感觉统合的过程。

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