舍友打呼噜睡不着怎么办？室友睡觉打鼾怎么办？
2022-06-24 16:36:42 梦悠网
室友是想在一起生活一段时间的人。舍友打呼噜睡不着怎么办 ？他们相处不好。很多事情都可以忍受，但很多事情都不能忍受。例如，晚上睡觉很吵，打鼾是最难以忍受的。据估计，许多人或多或少都遇到过这种情况。如果室友睡觉打鼾怎么办?小编现在会告诉你解决办法。
假装打喷嚏
一般来说，打鼾的人睡眠质量不是很好，睡眠质量不是很深，但也不是很浅。当他们的室友打鼾时，他们可以假装他们的大哥打喷嚏做出一些动作。一般来说，打鼾会消失，因为打鼾的室友睡眠不如刚才深，但他们不会被吵醒。
耳塞
如果你不打扰你的室友，也不打鼾，你只能受委屈。买一个木耳塞。记住，想要木头和海绵是没有用的。如果你用耳塞塞住耳朵，声音会小很多。
转移注意力
因为你可能会因为打鼾而睡不着，所以你还不够困，但因为注意力集中，打鼾很烦人，所以不妨戴上耳机听轻音乐放松，自然入睡。
数数
一种方法也是一种分散注意力的方法，因为当你因为打鼾而无法入睡时，你通常会过于集中注意力。通过数数来分散你的注意力，你会很快入睡。
告诉告诉室友
有一种避免打鼾的方法，那就是侧身睡觉。当你的室友醒来时，你可以对他的打鼾做出反应。我相信他不是故意打扰你睡觉的。告诉他侧身睡觉，这样他就不会打鼾了。
先睡
最直接的方法就是比室友先睡一会儿。观察室友的作息习惯，舍友打呼噜睡不着怎么办 ？首先要比室友先睡一会儿，这样睡着了就不会被室友的鼾声吵醒。
