睡两个小时就醒了再也睡不着怎么回事？
2022-06-11 11:44:58 梦悠网
睡两个小时就醒了再也睡不着，睡眠障碍的一种情况是，你在睡了一两个小时后醒来，醒来后就再也睡不着了。在这种情况下，考虑到某个部分被阻塞，通常这两个部分会被阻塞。
一是肝脏。如果肝火相对旺盛，会导致你3点早起，因为此时是气血流向肝经的时候。肝火扰乱了气血，使人清醒。如果你醒来，你不会醒来吗?我醒来时再也睡不着了。此外，这种情况并非单独存在。它还伴有易怒、胸闷、喉咙干燥、头晕等症状。
有没有办法解决这个问题?有的，我在这里分享一个小方法，用酸枣仁、白合、栀子一起煮水喝。
第二个是肺堵塞。肺气不足或肺热的人会在凌晨3:00到5:00醒来，因为这段时间是肺经引起的肺火。此时，肺气虚热，容易醒来。当然，这不是一个单独的症状。它经常伴有水肿、头晕、大脑膨胀、呼吸急促等问题。睡两个小时就醒了再也睡不着，有什么好办法吗?答案是肯定的。在这里，我分享一个小的释放方法，就是用五味子浸泡在水中，这有助于改善这种情况。
