坚持喝茶或能改善长期慢性失眠对心脏代谢的影响

慢性失眠随着社会工作压力的增加，许多人患有失眠。当他们睡觉时，他们在床上辗转反侧，很难入睡。美国睡眠医学协会(AASM)曾发表声明，指出睡眠是健康的基础。失眠、睡眠不足和睡眠不足会对认知功能、情绪、心理和代谢健康产生不利影响。

慢性失眠是一种常见的睡眠障碍，目前估计全球患病率约为10-20%。慢性失眠的特点包括入睡困难、睡眠困难和早上醒来、白天疲劳、注意力不足和情绪不稳定。在过去的十年中，大量的观察性研究表明，慢性失眠与高风险的心血管代谢性疾病(CMD)有关，如2型糖尿病(T2D)和心血管疾病。然而，慢性失眠和CMD之间联系的潜在机制尚不清楚。

更有趣的是，作者发现长期饮茶有助于缓解慢性失眠引起的肠道菌群和胆汁酸代谢失衡。简言之，研究表明，微生物-胆汁酸轴可能是减少慢性失眠对心脏代谢健康影响的潜在干预目标。

一、研究背景

肠道菌群对人类健康非常重要。据报道，肠道微生物表现出昼夜节律，与宿主的昼夜节律相互作用。慢性失眠会破坏微生物的昼夜节律，影响肠道微生物的成分和功能。

另一方面，肠道微生物菌群失调与CMD的发展有关，对代谢健康有重大影响。

此外，胆汁酸代谢紊乱及其与肠道微生物群的相互作用也与宿主的代谢健康密切相关。小鼠反复睡眠中断导致肠道微生物群组成的不断变化和胆汁酸代谢的变化。因此，我们假设肠道微生物-胆汁酸轴可能在相关的慢性失眠和CMD中发挥作用。

大多数研究人员选择小鼠、大鼠和其他动物模型，但它们与人类肠道菌群不同，因此作者选择了大规模的人类队列进行研究。在这项研究中，作者研究了大约6年的慢性失眠与肠道微生物群和胆汁酸谱之间的纵向联系，其中包括来自广州营养与健康研究(GNHS)的1809名参与者。随后，作者进一步研究了这些改变的肠道微生物群或胆汁酸是否能介导GNHS中的慢性失眠-CMD联系。上述联系的验证是在一项独立的大型横截面研究中进行的，该研究涉及来自广东肠道微生物组计划(GGMP)的6122名参与者。

二、研究方法及结果

GNHS结果的验证是基于GGMP的数据。GGMP包括7,009名参与者，他们拥有高质量的肠道微生物组数据。我们分析了GNHS(n=1809)和GGMP(n=6122)队列参与者的肠道微生物组(16SRNA测序)。我们发现长期慢性失眠组的微生物α多样性参数(观察物种，Chao1指数和ACE指数)明显低于长期健康组。RuminocococaeUCG-002和RuminococcaeUCG-003是慢性失眠的微生物生物标志物。我们发现，慢性失眠患者的肠道菌属、Rumminococacaccaccaccg和Rumminococ患者显著降低。

此外，长期慢性失眠可能导致初级胆汁酸(MCA和正胆酸NorCA)升高，次级胆汁酸(ISOLCA、石胆酸LCA和熊去氧胆酸UDCA)降低。基于偏相关系数的网络分析表明，主胆汁酸(MCA和NorCA)与主胆汁酸(MCA和NorCA)呈正相关。

慢性失眠与肠道微生物群结构密切相关，长期慢性失眠可能对肠道微生物-胆汁酸轴有显著影响。

为了进一步研究与慢性失眠相关的肠道微生物或胆汁酸在CMD中是否起作用，我们使用多变量逻辑回归来检查与慢性失眠相关的肠道微生物或与CMD相关的胆汁酸。

为了评估胆汁酸是否能介导肠道微生物群和CMD之间的关系，我们采用了中介分析，结果表明，胃球菌病、UCG-003和代谢综合征，如2型糖尿病，是MCA介导瘤胃球菌科UCG-002和瘤胃球菌科UCG-003和代谢综合征。此外，ISOLCA介导瘤胃球菌科UCG-002和瘤胃球菌科UCG-003和代谢综合征。

随后，作者研究了与慢性失眠相关的肠道细菌和胆汁酸的纵向联系。结果表明，习惯性饮茶与肠道微生物-胆汁酸轴有关，这可能是慢性失眠与CMD联系的潜在基础。

综上所述，本研究表明，慢性失眠与肠道微生物群的结构和组成以及特定的胆汁酸有关。肠道微生物-胆汁酸轴可在连接慢性失眠和CMD结局方面发挥重要作用。习惯性饮茶与肠道微生物群和慢性失眠引起的胆汁酸呈负相关。本研究表明，肠道微生物-胆汁酸轴可能是预防慢性失眠对心脏代谢健康有害影响的重要目标。