改变自己从学会怎么控制自己的脾气开始

一个人或许什么都控制不了，但唯一能控制的是自己的脾气。所以你需要知道怎么控制自己的脾气。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。你或许会常常因为冲动过后而抱怨自己怎么控制自己那么难。我应该怎么改变自己。

人的优雅关键在于知道怎么控制自己的脾气，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。怎么控制自己的脾气是一门学问。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个知道怎么控制自己的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

一、怎么改变自己

1、急事，慢慢地说。

遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。

2、小事，幽默地说。

尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

3、没把握的事，谨慎地说。

对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

4、没发生的事，不要胡说。

人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。

5、做不到的事，别乱说。

俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

6、伤害人的事，不能说。

不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

7、别人的事，小心地说。

人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

8、夫妻的事，商量着说。

夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。做一个脾气好的人，是对自己的宽容，一生太短，请珍惜每天的笑口常开。做一个脾气好的人，是对他人的恩赐，和脾气好的人待在一起，总是如沐春风。做一个脾气好的人，给自己一点福气，给世界一点福气。怎么改变自己从控制自己的脾气开始。