失眠的症状有什么？
2018-08-01 14:53:18 梦悠网
“昨天晚上老是睡不着觉”、“我昨天晚上直到凌晨三四点才睡着”等，其实这就是失眠症状的一种，当然，偶尔一两次并不要紧，但是如果长期都是如此的话，那就要当心了，严重的会有失眠抑郁症。那么失眠的症状有哪些呢？
一、失眠患者会出现晚上睡眠质量差，在日常生活中，可以见到很多失眠患者虽然能够入睡，但是睡眠往往不能解乏，而且醒后还会有疲劳感。晚上睡着后多次醒来，醒后很难再入睡，醒来的次数超过三次。夜深人静的时候，翻来覆去睡不着的滋味，困的已经睁不开眼睛了，但就是睡不着。好不容易睡着了，但天亮了！第二天早上起床后浑身乏力、缺乏精力、精神恍惚、嗜睡。
二、失眠的症状通常会出现入睡困难，一般入睡时间往往会推迟两三个小时，即便患者也很困，很想睡觉，但是躺在床上就是翻来覆去的睡不着觉，而且还总是会想一些乱七八糟的事情。每周有3天或以上都存在上床后无法入睡的现象，且这种情况持续一个月之久。
三、睡眠时间每天小于6.5小时。出现睡眠颠倒，有的失眠患者可能会出现白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，看电视靠在沙发上就能睡着，但是往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着了。
四、有些失眠患者虽然可以睡着，但是在睡着之后，总是做梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是失眠严重的症状之一。从噩梦中惊醒过来，然后就很难再入睡了,而且经常做噩梦，一晚上能做多个梦，梦境如同电视情节一样不断的出现在脑海中。很多患有失眠抑郁的人，或多或少都会出现类似的问题以及情况。
但同样如果自己每天早上很早就醒来，也是需要重视的，因为这失眠的典型症状，而且醒来之后感觉乏力，很难再入睡，郁闷不乐，心情不好。就容易出现失眠抑郁症
这就是常见的失眠症状了，对照下，看看你有没有类似的问题。
