睡眠眼罩对睡眠有什么好处
2018-11-10 17:06:56 梦悠网
睡觉是一件让人感觉很舒服的事，不过有时候经常会被外界打断，这时候我们可以用睡眠耳塞，睡眠耳罩还有睡眠眼罩。那带着睡眠耳塞，睡眠耳罩和睡眠眼罩对睡眠好吗?梦悠小编告诉你。
一、睡眠眼罩对睡眠好吗
眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。在日光、灯光明亮时使用，可遮住光线对眼睛的照射，排除干扰，让您拥有舒适、安逸的休息。同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤适宜于失眠、神经衰弱者使用，有益于增强睡眠深度提高睡眠质量。休息后精力充沛，身心健康。
二、睡眠眼罩的好处
1、 能更有效的催眠入睡，是一种理想的辅助睡眠眼罩。
2、戴了眼罩后可以减低光线的干扰。
3、眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈哦。
在特定情况下戴眼罩睡觉就好，如：你睡觉的地方环境差(光线太强、人杂乱等)，不戴眼罩就影响你睡觉的情况下，还是戴眼罩睡觉好，是保证你睡好觉的很好措施。
