失眠症：失眠是什么引起的

失眠是我们再熟悉不过的事情，那你有想过失眠是什么引起的吗？当有失眠征兆没有及时解决，累积到后面可能会患上失眠症的风险。

一、什么是失眠症

1、定义

失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。

2、症状特点

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。

其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。

3、临床表现

3.1、入睡困难；

3.2、睡眠维持障碍，易醒；

3.3、早醒（醒后不能再睡）；

3.4、睡眠质量差，次日晨醒后仍困倦，无精力恢复感。

二、失眠是什么引起的

1、环境因素

噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

2、生理因素

高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

3、心理社会因素

应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

4、躯体疾病

各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

5、精神疾病

抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

6、食源性因素

最常引起失眠的物质有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

失眠给我们健康的影响很大，尤其是发生失眠之后会间接的引发很多的疾病。因此，及时的了解失眠的原因，进行及时预防失眠，及时的治疗失眠就是十分关键的。最后，小编建议您注意自己的身体健康情况，争取远离失眠的发生。

7、经络调理失眠问题

睡眠不足会大大损耗阳气、熬夜更是损伤元气、昼伏夜出更是阴阳颠倒、阴阳严重失调。心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等，会引起严重的睡眠障碍。