养生膳食：四物汤的功效与作用及禁忌
2018-10-07 10:30:49 梦悠网
养生是从平时的膳食开始，四物汤是一种传统的药膳，在中医里四物汤的作用有养血补血的良好功效。梦悠情感小编在这里为大家介绍关于四物汤的功效与作用。
一、什么是四物汤
四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组合而成，被誉为“妇科第一药方”。被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。
四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。
二、四物汤的作用
1、调经止痛、养血疏筋
不少女性因月经而无精打采，身体各种不舍，四物汤可以减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅，减少疼痛感。并活血化瘀，排除血块。此外，四物汤更可补充铁剂，防止女性朋友在来月经时身体不适导致贫血等。
2、滋润肌肤、防止老化
四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
3、对亚健康人群有利
现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效。
三、四物汤的禁忌
四物汤虽然是补药，但是服用也有注意事项。
1、最好在月经干净以后再喝，最好是早中晚饭前一小时喝最能达到补血补气效果。
2、不宜天天服用，不然容易造成经血过多，呼吸急促，甚至面色苍白，长期服用易造成体内荷尔蒙失调，甚至诱发子宫病变。
3、感冒时也不宜喝四物汤，以免引起上火，加重病情。四物汤属热性，喝多容易上火；一些肠胃不好的人喝四物汤容易引起腹泻；四物汤偏于补血，血热体质人群要减少四物的摄入量。
