怀孕期：孕期糖尿病应该怎么做才对

第一次怀孕的孕妈在怀孕期间可能随时都处于一种紧张、担心的心理状态里，稍微感觉到身体不适，就怕会影响到宝宝的发育。在怀孕期间的妈妈是应该要注意自己的生活作息和饮食等方面，如果太过随意而不注重细节，妊娠期糖尿病就可能会找上门来。怀孕的时候，是要千万小心的。若是出现妊娠疾病，对于健康以及胎儿的影响是非常大的。妊娠期糖尿病应该怎么办呢?孕期知识：孕期糖尿病应该怎么做？怀孕期应该怎么做？

一、什么是妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病分为两种，一种是怀孕之前就已经确诊为糖尿病的，称“糖尿病合并妊娠”；一种是怀孕之后得的，称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。而得糖尿病的孕妇，80%以上都是GDM，GDM型的孕妈虽然多数产后糖代谢会逐步恢复正常，但是以后得糖尿病的几率会增加。因此孕期妈妈一定要注意，不要让自己得GDM。孕期知识：孕期糖尿病应该怎么做？怀孕期应该怎么做？

二、孕期糖尿病的症状有哪些呢？

1、头晕。

头晕糖尿病患者也会出现低血糖的情况，而低血糖会使孕妇感到头晕，甚至晕倒，所以，希望孕妇朋友们能够加以重视，如果出现头晕的症状一定要到医院进行检查。

2、饥饿感

这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样，很容易被忽视掉。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。

3、容易感到疲乏。

孕妇出现疲乏感也是比较常见的，糖尿病也会使患者产生疲乏感。尤其是这种疲乏感持续时间比较长久更要注意了。

4、皮肤瘙痒

如果孕妈自身不是过敏体质却在怀孕的时候总感觉身上痒痒的不舒服，如果有这种情况，要小心是糖尿病找上门了。因为这种病对皮肤也有一定的影响，让孕妈总是感觉到皮肤痒。尤其是在季节交替的时候很容易把过敏和这种情况搞混，所以孕妈们如果在这个时间有皮肤方面的症状，最好去检查一下了。

5、尿频

因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

6、妊娠剧吐。

妊娠期间剧吐的宝妈也要引起注意，正常情况下妊娠前期可能会有恶心反胃的感觉，但如果到了孕后期这种恶心反胃感还没有消除反而越来越严重的话，比如说出现剧吐则要注意是否有妊娠糖尿病，要时刻注意预防脱水，电解质紊乱的发生。

7、体重下降。

尤其是孕中期，孕妈吃的多，但是体重却没有增长还有下降的趋势，就要注意检查一下血糖是否有增高了。孕期知识：孕期糖尿病应该怎么做？怀孕期应该怎么做？

三、妊娠期糖尿病怎么办？

1、注意热量需求

妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

2、保持适度运动

运动能把体内多余的糖分直接转化成能量供人体所利用，防止血糖在体内集聚，帮助控制血糖。选择适量的运动比如散步，每天散步1~3次，每次散步15分钟，切不可做弯腰、跳跃以及扭转等运动，以免引起早产或者流产。

3、饮食调理

平时要采取少量多餐的原则，每天可吃5~6顿，每顿饭只吃7分饱即可。多吃膳食纤维以及粗粮，限制薯类、精制米面食物摄入，每天控制在5~6两左右。不要吃含糖量过高食物如巧克力甜点饮料或冰激凌等。为了能保证胎儿正常发育，需提供充足蛋白质如奶类蛋类肉类以及鱼类等，另外也可适当的吃五谷杂粮和豆制品。适量摄入脂肪，比如核桃油菜籽油或者橄榄油，也可每天吃一小把坚果如花生核桃来促进胎儿大脑发育，不能过分控制饮食，不然影响胎儿生长发育。

4、摄取正确糖类

糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

5、药物治疗

若是通过饮食调理以及运动不能控制血糖的话，应在医生的指导下合理使用胰岛素来控制血糖。因为口服降糖药物会通过胎盘影响到胎儿发育，所以尽量注射胰岛素，不能乱用降糖药物。

6、定期去医院做监测

孕期糖尿病应该怎么做？不管病情严重与否都需在医生监督下控制饮食，定期去医院做检查，密切监测血糖变化，严格按照医生嘱咐，及时调整使用胰岛素的量，防止病情恶化。