孕早期注意事项有哪些？不知道的一定要看这篇文章

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间，也是整个孕期最为关键的时期。怀孕早期需要注意什么？怀孕初期，很多准妈妈认为，只要自己的肚子没有明显改变，就不用特别注意，平时该做什么就做什么，不会有太大影响。这肯定是每一个刚刚升级为准爸爸、准妈妈们想要了解的，最需要的学习的母婴知识。孕早期应该怎么做？孕早期注意事项有哪些？孕早期不能吃什么？接下来跟着网编一起来看看吧。

1、饮食方面

怀孕早期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡、易消化的食物；多吃维生素丰富的水果蔬菜；少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。孕早期应该怎么做？孕早期注意事项有哪些？孕早期不能吃什么？

2、妊娠反应

在怀孕早期，孕妇出现容易疲劳、头晕、恶心、孕吐，胃口有所改变、会尿频等等怀孕症状。目前来说没有很好的缓解办法，只能慢慢等待，一般过了前三个月，怀孕早期的妊娠反应会减轻。孕妇的家人要多关心孕妇和照顾，准备可口、开胃的食物，保证准妈妈的营养。

3、生病

避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。

4、孕初期出现肚子痛

出现肚子痛先到正规医院做腹部超声波检查，在最后一次月经来潮算起的6-7周为时间段。确认胚囊是否在子宫中心着床！这是关键！

受精卵着床以后，子宫增大，刺激肌肉和骨骼引起的一种牵拉感，伴随着一种隐隐的痛感，痛感主要集中在下腹部子宫两侧。随着胎儿的慢慢成长，子宫变大还会牵扯到肋骨下缘的疼痛。这种痛感主要是牵拉痛、钝痛或是隐痛，是可以忍受的，痛感时间在10-20分钟左右，是一种正常的生理反应。但是，如果痛感比较明显和难忍，持续疼痛并伴有出血现象的话，需立即到医院做相关检查。

5、避免同房

孕早期对于胎儿来说是最关键的时候，在这个时候同房是很容易造成流产的，也会影响胎儿后期的智力或者是畸形胎儿。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。

6、孕期环境安全

孕妇在孕期应该杜绝吸烟、喝酒；同时远离吸烟环境，以免烟雾影响胎儿缺氧；避免去有害气体以及卫生不好的环境，以免病毒引起胎儿畸形；避免长时间待在噪音环境中，噪音会损害胎儿听力及大脑发育；远离可能存在X线的环境，怀孕早期作X线检查对胚胎有很强的致畸作用。

7、忌咖啡因

准妈妈在怀孕后，不要摄取过多含有咖啡因的饮食，比如：可乐、咖啡等等，以免影响准妈妈的睡眠。孕早期应该怎么做？孕早期注意事项有哪些？孕早期不能吃什么？

同时，也要注意不要吃过多生冷、高糖的食物。

8、孕妇情绪

怀孕早期，胎儿发育速度很快，如果孕妇情绪不佳，经常属于惊恐、悲伤、抑郁、过度兴奋的情绪中，均不利于胎儿健康发育。如怀孕早期是胎儿颌骨、唇部发育关键期，如果此时孕妇情绪不佳，则会增加胎儿唇腭裂的风险。

9、补充叶酸

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

10、孕早期出血

医学资料显示，有四分之一的孕妇会在孕初期有不同程度的出血现象，出血颜色可分为粉色、红色或褐色，类似于月经初期或末期的出血量。出血原因和子宫炎症、宫外孕等因素有关，孕初期出血是危险的信号，切勿大意，尽早就医！

小贴士：

孕育宝宝是一个开心幸福的过程，准妈妈在怀孕后，除了要注意饮食、用药等问题外，还要注意定期到医院检查，做好孕检工作。

孕早期注意事项有哪些？平时呢，准妈妈也不要过于劳累，特别是怀孕初期，一定要注意多卧床休息，保持愉快的心情哦!