备孕知识：孕前补充营养的食谱
2020-05-09 21:37:05 梦悠网
女士怀孕的过程是一生中的大事儿，有一个身心健康的小宝宝是大家都期待的。因此营养成分是一个重要的要素，那麼在孕期的早期，该怎么调养身子，补充营养呢，下边大家就讨论一下能够合理协助怀孕前母亲补充营养的菜谱。备孕的注意事项你知道吗?备孕知识之备孕期间注意事项有哪些?
核桃仁纸包鸡实际优良的营养元素，怎么做一个美味有营养成分的的 核桃仁纸包鸡 呢。
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原材料
净鸡肉1斤、糯米纸24张、核桃仁60克、生鸡蛋两个。备孕的注意事项你知道吗?备孕知识之备孕期间注意事项有哪些?
调味品
盐、色拉油、食用油、白砂糖、胡椒面、木薯淀粉、姜、葱适当。
作法
1.鸡肉削皮，切成片状。
2.核桃仁用开小水泡一下削皮，用食用油炸好，切成小颗粒。
3.葱、姜切成粉末;生鸡蛋去鸡蛋黄、留鸡蛋清。
4.鸡肉用盐、色拉油、白砂糖、胡椒面、葱、生姜沫、核桃仁末、蛋清翻拌。取糯米纸一张放到桌子，放上鸡肉，包成一个长方形的纸包，用木薯淀粉粘一下防止纸包松掉。
5.食用油烧至五成热，把檽米纸包好的纸包鸡入锅炸好，捞起来放进盘里即成。
备孕的注意事项你知道吗?备孕知识之备孕期间注意事项有哪些?孕期调养身子，补充营养的菜谱是许多 的，请大伙儿留意本身的特性，来挑选食材。
