备孕的注意事项：备孕前一定不能忽视的2个日期
2020-05-09 21:03:03 梦悠网
眼看2013年最后，也是快过春节了，要想再喜上添喜一把，怀起宝宝是最好是的，积极主动备孕期，或是已经考虑到要宝宝的小孩的夫妇可一定不可以忽略了下边的两个时间，对你备孕期很有协助哦，期待天使宝贝赶快来临家里的就需要加把油了哦。备孕的注意事项你知道吗?备孕知识之备孕期间注意事项有哪些?
两个不可以忽略的时间：
>1、末次月经日：
指的便是上一次“老友”来的第一天。尤其是针对这些月经周期禁止的女性，更应当记牢这一日子。针对推断排卵期和产期全是不可或缺的。
2、排卵期：
针对月经周期规律性的女性而言，以月经周期二十八天特征分析，末次月经第一天 14天得到的时间为排卵期。排卵期前后左右±2天便是有可能怀孕的日子，把握了排卵期，便是把握了怀孕的黄金时间。备孕的注意事项你知道吗?备孕知识之备孕期间注意事项有哪些?
* 生理学提前准备
1.夫妻双方都需戒烟酒;
2.平衡膳食，挑选带有蛋白质食物的豆类食品、蛋类食品、淡水鱼食品类及碘丰富多彩的食品类，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果和杂粮;
3.怀孕前3个月刚开始服食叶酸片，可合理防止新生婴儿神经管缺陷;
4.从优生视角考虑到，秋冬季孕期最好。
* 心理准备
方案孕期以前，夫妻彼此应搞好心理准备，要造就和睦的心理状态自然环境。
* 孕前体检
备孕的注意事项你知道吗?备孕知识之备孕期间注意事项有哪些?高龄母亲怀孕前要对自身人体各一部分，如心、肝、肾等做一次全方位的查验。并认识自己的卵巢，掌握身体机能。
