孕妇能吹空调吗：办公室空调冷孕妈怎么办

引语： 炎热的夏天，公司办公室的空调也刚开始轰隆轰隆地工作中了。孕妇可以吹空调吗?每日坐着公司办公室工作，孕妈妈一边乐滋滋地享有着空调产生的清爽，一边担忧公司办公室变为“空调房”了，“空调房”太凉是否会对宝宝有影响呢?那么究竟孕妇能吹空调吗?

孕妈妈在怀孕期内基础代谢较为充沛，因此夏季孕妈妈较为怕冷。高溫会让孕妈妈的人体越来越太热了，加速心率，进而使流入胎宝宝的血夜量少，这将会会对宝宝导致工作压力。应用空调能合理减少室温，给孕妈妈产生清凉的办公环境，但也非常容易让孕妈妈得了“空调病”。当公司办公室变为冰冷的“空调房”时，孕妈妈要留意些什么?

空调太凉注意保暖

孕妇可以吹空调吗：一般公司办公室的空调溫度维持在26℃~28℃中间。那样你能感觉较为舒服。假如你的办公室里空调溫度开得极低，你没有办法操纵室温，也不用过度担忧，房间内的超低温一般不容易损害到你的宝宝，你溫暖的孑宫和包囊着宝宝的孕妇羊水会给他们充足的维护。但是长期性受凉会更改孑宫的周边环境，提议公司办公室的母亲必备一件薄的外套或是披巾。假如在办公室觉得冷得话，要穿上短外套来防寒保暖。非常一些穿孕妇裙的孕妈妈要留意脚部的防寒保暖，在腿部位置盖上披巾，防止脚部受寒。

假如企业标准容许得话，孕妈妈能够 申请办理拆换办公环境，到沒有空调的屋子工作中，那么就再好不过了。但是假如只有呆在“空调房”中，那必须与朋友商议，看可否每过2~3钟头上下通一次风，每一次在三十分钟上下。假如之上对策没法开展也没事儿，孕妈妈能够 在午饭时间出来行走透透风，特别注意的是，出入室内室外要留意衣服裤子的调整。

吹空调时留意预防流感

孕妇能吹空调吗：公司办公室变成了“空调房”，室内室外温差很大。理想化室内室外温差是5～7°C。室内室外温差过大，你肌肤表层减温和提温太快，会提升你发烧感冒的概率。因而，孕妈妈在应用空调时，能够 根据做“发烧感冒操”预防流感：

揉颈

姿势：五指闭拢紧靠头颈两边，顺着头颈向后再往前搓擦。手、面、颈是曝露的表皮部位，多见空调直吹的部位，搓擦后可推动部分血液循环系统，提高人体抗病性工作能力。

留意：搓擦时手掌心尽可能与搓擦部位紧靠，而有风感为宜。

擦脸

姿势：五指闭拢，中拇指贴鼻翼两侧，往上至额头、发际线，两手手心沿发际线向外往下，至下颚复原至鼻翼两侧。这一姿势能够 提升脸脸部皮肤溫度，改进头脸部血液循环系统，能预防流感，还能清除鼻子堵及头顶部不适感。

留意：擦脸前应先加开水洗手消毒，使两手寒湿后再做;磨擦时幅度要适合，不适合太重;面部有感柒或皮肤疾病者不适合擦脸。

办公室桌子上面绿色植物防干躁 　有研究发现， 当室温处在18℃ ~25℃，环境湿度为45% ~65%时，人的身体、逻辑思维会处在最好情况。在办公室桌子上养一盆绿箩、富贵竹、水仙花等水生花卉，或是在小玻璃缸里养两根狗狗伴水培铜钱草，当然挥发的水蒸气不仅能提升部分自然环境的环境湿度，产生一个纯天然“活森林氧吧”，还能减轻视力疲劳，让办公环境平静温暖。那样还可以提升空气相对湿度，降低皮肤干。

除此之外，也要留意填补水份。饮水时最好是口子口子地喝、少量多餐，不必一次灌很大口，不然人体没法合理消化吸收。喝很大口的水，如同突然之间下起暴雨一样，尤其是循环系统差、经脉非常容易阻碍的人，反倒会造成人体部分“闹水灾”，也就是浮肿。