准妈妈孕期夏日五大健康提示
2020-05-05 00:59:06 梦悠网
孕育知识：“孕妇过三伏，肚子里揣炉子。”创造权威专家赵晓玲表达，孕早期要是有一定的维护专业知识，准妈妈孕期和怀中的小宝宝都能过得踏实舒服。
◇饮食搭配宜少吃多餐，多食蔬菜水果
夏季许多孕早期孕妇都是出現胃口降低，这时候准妈妈孕期饮食搭配应以口味淡主导，多吃新鲜水果、含有甲基纤维素食品类，确保优质蛋白的摄取，少食多餐，防止多食高糖高热量食品类及新鲜水果。
◇感冒切忌乱使用药物
孕育知识若患上感冒，切忌自身乱使用药物。轻微感冒可多喝开水，注意休息；若感冒较重，应尽早操纵人体体温，可在额、头颈置放冰块儿等减温。一旦感冒加剧一定要立即就诊。
◇衣着比较宽松透气性防止霉菌性阴炎
孕妇在怀孕期间因为女性激素的更改，阴道内自然环境比平常更合适白念珠菌的繁育，夏天则尤其普遍。为防止患上这类病症，孕妇平常要穿纯棉、比较宽松的內衣，多挑选女裙，维持透气率。
◇冼澡不适合坐浴、時间不适合长
赵负责人表达，孕早期准妈妈夏天冼澡必须留意以下内容：温度一般不超过38℃为宜；淋浴室自然通风优良；且以便防止细菌性感染，不适合坐浴。
◇科学研究防晒隔离，不许肌肤留缺憾
孕育知识夏天出门时，准妈妈应当披头散发或是打伞避免太阳立即直射，涂防晒乳或应用有防晒隔离实际效果的护肤品来阻拦紫外光。
