孕早期第11-12周听你喜欢的中国音乐

孕早期母亲，孕期尽管我还没有你的手掌大呢，可是我能晃来晃去了。我等攒足气力的情况下，怀孕知识我一定要让你翻个大跟斗！

【母亲宝宝小观查】

宝宝：

孕早期11周时，宝宝类似5cm长了。从今天起，宝宝能吮吸、咽下和抬腿了，指甲和绒毛状的秀发等细处也刚开始生长发育，保持胎宝宝性命的人体器官如肝部、肾、肠、人的大脑及其发声器官也已开始工作。宝宝脊椎的轮廊清楚，脊神经刚开始生长发育。宝宝的男性生殖器官逐渐显著，一段时间就可以分辨是男宝宝還是女宝宝了。

孕早期12周时，孕期宝宝体长可做到6.5cm。宝宝一天到晚忙着在母亲肚里做拉伸运动，一会伸伸手臂，一会踢踢脚。一部分人体骨骼刚开始越来越硬实，并出現骨节原型。在未来的6个月里，宝宝的关键每日任务便是让自身看起来又牢固又身心健康，为未来出世后可以单独存活做准备。

母亲：

孕早期快告一段落，准妈妈尿频尿急的觉得日渐显著。女性分泌物也比以前略微增加，呈没有颜色或浅黄色、淡褐色，这归属于怀孕生理需要，是一切正常的。胸部更为澎涨，乳房和乳头的黑色素加重，有时候会觉得一些痛疼。一些准妈妈的脸和脖子上不一样水平地出現了雀斑，它是怀孕期间一切正常的状况，在宝宝出世后会渐渐地消散。

【音乐宝宝胎教提议：听你喜爱的中国音乐】

再度给准妈妈建议，不必把莫扎特音乐神话传说了哦。莫扎特效应仅仅人类大脑对某一类设计风格音乐的下意识，而学术研究们发觉这一规律性时，怀孕知识正好采用了莫扎特音乐，因此以那位音乐天才儿童的姓名来取名。中国的准妈妈们当据说“天才儿童”、“莫扎特”这两个关键字时，也不淡定从容了，主观臆断地觉得音乐宝宝胎教就相当于听莫扎特音乐。不管听懂還是听不进去，要是听就可以了。这类作法对宝宝不厚道，对自身也逃避责任哦！

当初大家从西方人那边学习培训音乐社会心理学，拿回家的全部文本、经典著作全是西方人写的。那里边全部的实例、强烈推荐、剖析，全是殴美的，就连音乐她们也只有因地制宜。有哪家殴美的音乐心理咨询专家会专业跑到亚洲地区来采风活动呢？因此，立即生搬硬套他人的物品，并不一定合适我们的日常生活。中国人做音乐宝宝胎教要用中国自身的音乐，适用国产货！

而用中国音乐开展宝宝胎教的核心内容是，要挑选间距大家日常生活靠近的音乐。以前有一位准妈妈，自小就爱河南梆子戏，孕期的情况下每日都去公园转悠，跟随唱一两句。孩子出生之后确实来到小香玉河南豫剧院校，商品到2012年整十岁，早已是演出团的荣誉知名演员了。十岁的小丫头张嘴就来“刘大哥讲话，理太偏”，多有趣啊！

因此准父母们能够买一些中国自身的民俗文化音乐，古琴曲、古筝曲、葫芦丝、马头琴、冬不拉、二胡等。假如有些人说，许多古典风格音乐写的真是太刻骨铭心，早早已间距大家太远了，那么你能够挑选一些中国风NEW AGE乐派的音乐，例如知名作曲家林海曾有过的个人专辑《琵琶相》，迄今让人神清气爽。

假如怀孕期学好一种中国古典乐器，自然更强。较为合适准妈妈的有大提琴、笛箫、葫芦丝、琵笆等。扬琴、鼓乐、二胡都将会对小孩的英语听力导致危害，因此不建议。

Tips：中国民俗文化音乐作为宝宝胎教益处多：

1.中国中华民族诸多，地区众多，由南到北56个民族风格迥异，别具特色，都有其璀璨文化艺术，颜色浓郁，又间距我们的日常生活靠近。用广告词而言：总会有一款合适你！

2.中国音乐多选用五声调式。2008年北京奥运主题歌便是用这类方式来写作的，简易，得当，和睦，当然。沒有哪家国外音乐人会真实科学研究透中国中华民族作曲法，由于它是中国人独有的审美观规范。引以为豪！

3.中国音乐单节奏多见，最合适沒有音乐基本功的平常人听。不论是准妈妈，還是早已得到听觉系统的胎宝宝，绝大部分沒有扎实的音乐基本技能，我们平常人人的大脑的与运算速率只够反映单节奏线框的音乐。

4.中国古典风格音乐更合适冥想训练式音乐宝宝胎教。“大音希声，大象无形”的中国式审美观社会学，给了人许多遐思的室内空间，冥想训练起來更有深度和深度广度。

强烈推荐音乐：

《渔舟唱晚》

《渔舟唱晚》是一首知名的古筝曲。曲子以幽美雅致的旋律、缓解的节奏感，勾画出一幅落日映万顷碧波的界面，十分婉转动听。

这首曲子主要表现了情绪愉悦的渔夫幽幽无累、一片片白帆人云亦云、渔舟凯旋而归的场景。

准妈妈那样听

大提琴与众不同的古典风格含蓄，不但刻画出夕阳余晖水波荡漾的美丽风景，还将渔夫的考虑、喜悦之情认真细致地传送给倾听音乐的准妈妈。准妈妈可在晚上酒足饭饱后，安安稳稳地在床上赏析这首音乐，内心都是温暖的成就感。

勇于挑战自身的准妈妈还能够来个更好玩儿的，那么就为这一段音乐撰写第一乐段的歌词吧，随后尝试歌唱出去！呈现你才气的情况下来到，能够做为赠给宝宝的人性化摇蓝曲哦。

宝宝越听越聪慧

准妈妈伴随着音乐的节奏感，想像一下肚子里宝宝讨人喜欢的样子吧，在在潜意识中里和宝宝开展感情的沟通交流，胎宝宝会在准妈妈的优越感中健康成长。

《梅花三弄》

《梅花三弄》是中国知名十大古曲之一，是中国民族文化中主要表现红梅花的优秀作品。

倾听委婉、悦耳的《梅花三弄》，非常容易令人沉浸在红梅花的高尚与清逸当中，沉醉于红梅花的婀娜多姿和高傲里。磬锣鼓声声，红梅花豆豆，潺音火锅串串，雅致的节奏将你融进“漫弹绿绮，引三弄，不知不觉中魂飞”的诗意。

准妈妈那样听

在写出这首曲名的情况下，小有担心，由于确实担心我们的准妈妈立即将哪一部苦情的《梅花三弄》电视连续剧拿看来，那么就悲惨了。

这首古曲自身的诗意十分悠长唯美意境。而中国传统乐器的多元性，正好将曲子里的布局谋篇表述得酣畅淋漓。要是你愿意，能够听着它，再渐渐地赏析四幅中国山水国画，乃至是举起软笔泼下香墨画几个方面红梅花，全是别有意趣的事儿。

宝宝越听越聪慧

准妈妈能够心头仁慈地轻轻地哼曲，并将自身对胎宝宝的关怀用歌唱传送给胎宝宝。尽管胎宝宝还不大，但他和母亲手足之情，他能感受到准妈妈的爱和关爱，在这个优良的气氛中，胎宝宝也会开心幸福快乐地成才。

《红楼梦组曲》

该组曲由广为流传的电视剧《红楼梦》的背景音乐改写而成，是致力于音乐会弹奏的版本号。这首曲子是《红楼梦》十二曲的小结， 分成叹红楼、晴雯曲、刘姥姥、分骨肉、上元节、 葬花吟。

全首曲子宣溢了一种比较口味淡的格调。在其中纯中乐的管弦乐和弹拨乐，及其笙的轻奏等在主要表现那样的凄惨之声时，一会儿寓意幽长，一会儿画龙点晴，给人留有难以释怀的情思。

准妈妈那样听

悦耳委婉，绵绵不绝爱意，听着音乐不由自主想到《红楼梦》中美丽的人儿、幸福的情思及其让人心旷神怡的界面，心里越来越纯粹而幸福。那么好的曲子只倾听可不足，免费下载《枉凝眉》的歌词吧，试一下唱出，中国人的艺术美学情结都会这一刻呈现出来！

宝宝越听越聪慧

假如准妈妈自小想看《红楼梦》，还能够在节奏的波动中追忆一下你喜爱的剧情，或是想像电视剧中一些幸福的界面，不但是非常好的冥想训练方式，对胎宝宝也是非常好的艺术美学塑造哦。

《梁祝》大提琴协奏曲

梁祝小提琴协奏曲的主题是众所周知的民间传说，以越剧中的旋律为素材图片，综合性选用交响音乐与在我国民间戏曲音乐艺术手法，按照故事情节发展趋势用心设计构思合理布局，选用奏鸣曲式构造，单乐章，有副标题。以“草桥结拜”“英台抗婚”“坟前化蝶”为具体内容。全曲悠长而悠长，是一曲十分最该倾听的古典乐曲。

准妈妈那样听

也不知道祝英台如何爱上了那麼一根木材，唉，问世间情为何物，直教一物降一物啊！这一曲子估算很多人都挺了解的，那更强，能造成准妈妈的共鸣点。提议准妈妈再整理一下这个故事的多元性，和音乐尽可能相匹配起來，随后静静地倾听，并冥想训练小故事的剧情和界面，宝宝会觉得你一直在给他们说故事。自然，在这个全过程中，提议准妈妈忽视这些苦情的一部分，将你对生命中心灵美的感受用更实际的語言或体会传递给胎宝宝。

宝宝越听越聪慧

这一凄惨的小故事，这首唯美意境的曲子，毫无疑问会让准妈妈心存打动，并对性命的幸福了解很深，这种根据想像传递给胎宝宝后，胎宝宝也会若隐若现地认知全球的幸福哦。

【日常生活小提议】

营养成分：

1.宜吃黄豆及豆类食品。黄豆及豆类食品是关键的健脑食品。但必须留意的是，准妈妈也不适合过多吃豆类食品。由于豆类食品摄取过多，人体正常含铁的消化吸收作用会遭受抑止，进而造成 准妈妈出現不一样水平的疲惫、总想睡觉、缺铁性贫血、身体无力等病症。

2.宜补钙。铁是人体内生产制造血红蛋白浓度的关键原材料。女士在全部怀孕期内，血流量均值提升1500ml，血细胞轻中度增长，而血液相对性提升大量，因此出現血夜稀释液状况。这类生理性贫血比较广泛，在其中因铁的填补不够产生贫血更为普遍。

3.宜补钙补锌。从孕11周刚开始，宝宝的人体骨骼体细胞生长发育加速，因骨骼生长的必须，宝宝要从准妈妈身体摄入很多的优质蛋白质，因而从这一环节起，准妈妈要留意补钙补锌。

健康保健：

1.伴随着宝宝的成才、孕妇羊水的提升，准妈妈的孑宫慢慢彭大。这时候，妊辰纹如期而至，以腹腔数最多，次之是胸部周边、大腿根部及屁股，因此，准妈妈要刚开始保养皮肤了哦。

2.在一切正常状况下，准妈妈也有小量的分泌物，伴随着怀孕月的提升也有增加的状况。可是，假如分必物提升过多而且异味重，要立即告知大夫，并留意生活起居环境卫生。

3.严格意义上来说，第一次孕期检查应当在确定自身孕期的情况下就开展。而绝大多数人是在孕期第12周时开展第一次产检，并领到母子手册。第一次产检时，孕爸一定要随同老婆去哦，不但能够促进感情，孕爸还能尽快掌握怀孕期间的常见问题，有益于今后更用心照料准妈妈时施展才能。

【健身运动小提议】

孑宫慢慢扩大，准妈妈显著觉得腰变宽了，臀变大了，它是为孑宫空出大量的室内空间。假如准妈妈大白天大部分全是蹲着，将会会觉得尾椎骨一些痛疼，能够尝试敷热或冰敷尾椎骨位置，一次15分钟；或是试一下淋浴间，温度不必太高。

怀孕知识准妈妈能够安心地报名参加一些轻微健身运动，或做一些简易的家务活，对准妈妈的心身很有利，对宝宝而言，也是十分关键的健身运动宝宝胎教。