怀孕初期孕妈食谱——开心果色拉
2020-04-11 02:35:03 梦悠网
怀孕初期食谱：孕期啦!孕妈咪虽然十分愉悦，可接踵而至的孕吐反应也真让他们受不了。怀孕吃什么水果好?该怎么办?下列几面制吐怀孕初期饮食搭配有利于孕妈咪度过这一困难。
怀孕初期食谱：开心果沙拉
原材料：
开心果……100克。
小番茄……4～六个。
红椒、黄椒……各1/两个。
黄瓜……1/2根。
柠檬水……2小勺。
盐、白胡椒粉……少量。
色拉酱……适当。
开心果沙拉
流程：
怀孕初期饮食：1.开心果炒过，去壳。
2.怀孕吃什么水果好?小番茄、红椒、黄椒、黄瓜清洗，切片。
3.将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜翻拌，添加柠檬水、色拉酱，就可以。
权威专家评价：
开心果与蔬菜水果拌凉菜，充足摄入各种各样食材中营养成分。添加沙拉，吃起來芳香可口，合适孕妈妈。
