孕吐很厉害会影响胎儿的生长发育吗？

孕吐严重怎么办：孕吐反应是怀孕的过程中十分当然和一切正常的状况。孕吐从什么时候开始?大概3/4的孕妈妈都是或多或少在孕期的某一环节出現孕吐症状。孕吐什么时候结束?避免孕吐症状的出現是很艰难的，可是你能采取有效操纵恶心想吐和恶心呕吐的比较严重水平。教你坦然缓解孕吐，解决你的疑惑：

夏季我的食欲很不太好，孕吐严重怎么办，会危害胎宝宝的发肓吗?

答：人的发肓靠营养成分，保持性命也靠营养成分，而营养成分是靠吃进来的，有的人每到夏季就没有食欲，看医生也查不到哪些问题，来到秋季食欲马上会顺理成章地修复了。这类状况，中医学叫“疰夏”。炎热的夏季孕妈咪原本食欲就不太好，孕吐严重怎么办呢?维生素B6有止孕吐的功效，能够每天内服三次，每一次1～2片。另外加服维生素C片，也是日服三次，每一次1～两次，与维生素B6另外服。尽管孕妈咪吃完还会继续有恶心呕吐状况，但還是要坚持不懈进餐，绝不允许一概而论。自然，能够摄取量少些，用餐频次多一些，菜式要颇具营养成分，并且要少吃乃至不要吃油腻感的菜式;多吃些新鲜水果，如甜瓜、苹果、丝瓜、番茄等。孕吐从什么时候开始：番茄带有丰富多彩的维他命C，能够烧汤喝，但不适合久煮，以防在其中的维他命C煮到毁坏。苹果内带有较多的钾离子，何不多吃些。多吃水果，菜式持续翻花式，不但能增加营养成分，还能改正和防止孕吐反应造成的低钙血症。

炎热的夏天，孕妈咪能不能应用中央空调?必须留意什么难题?

答：孕吐从什么时候开始：炎炎夏日，炎热难挡。即便不出门，电风扇摇出去的暖风也会使自身就十分怕冷的孕妈咪十分心烦。那麼孕妈咪是不是也可以享有中央空调产生的舒服呢?回答是毫无疑问的。适合的室内温度，有益于孕妈咪歇息、睡眠质量和提高胃口，也有益于宝宝胎教和孩子健康地发肓。但是孕妈咪还要留意“隔热保温”，不必只图凉爽，空调的强冷空气不可以立即冲着孕妈咪吹。另外室内温度不适合降得太低，以防孕妈咪摆脱中央空调室时骤冷骤热，造成空管忽然收拢扩大。室外温度差一般以不超过5℃为宜。

爱心提示：不必二十四小时开了中央空调。早上室内温度不太高时能够打开窗门，通通风，互换室外气体，使室内空气质量维持新鮮、午睡和晚间吹空调得话，还要溫度适合。

怀了孕，我有时候会觉得心脏不适，心率得迅速，我想问一下这类状况正常吗?

答：伴随着胎宝宝的生长发育和化谢的增加，孕妈咪的内分泌系统也会产生一系列的生理学转变，如血流量增加，心输出量增加，耗氧增加和心率加快这些。此外，因为子宫增大，腹部内工作压力增加，使隔肌上抬，肺底受力，肺功能降低。到怀孕末期，所述转变会更为显著，孕妈咪便会出現心慌气短、气短及腿脚浮肿。查验时还可发觉心血管轻微扩大、有杂声，这并不是患了心肌梗塞，只是怀孕后心血管的病理性更改。一旦孕妇分娩，所述病症便当然消退。

妙好点子：孕妈咪能够测试脉率。若脉率每分低于100次，则为一切正常;若超过100次，应在孕期检查时告知大夫。

另外应注意休息，精神实质不必过度焦虑不安，睡觉姿势取孕妇左侧睡。

假如怀孕前就会有心肌梗塞，怀孕后要立即与大夫联络，在大夫具体指导下圆满渡过怀孕期。

爱心提示：孕吐什么时候结束?不管以往有没有心肌梗塞，孕妈咪若觉得心慌气短、气短忽然加剧或个人感觉不适感，都应立即看医生就医，以防出现意外，尤其是怀孕前就会有心肌梗塞史，怀孕合拼器质心肌梗塞的孕妈咪。

孕妈咪该如何选择适合的孕装和內衣?要留意什么关键点?

答：孕妈妈的服装宜宽敞，面料以绵软、透气性的纯绵纺织品为宜，不必穿涤纶、涤纶布做的衣服裤子。孕妈咪夏天的衣服裤子要舒服、通风、吸汗性强。伴随着孕期月的扩大，腹腔愈发膨出，衣服裤子更应比较宽松。

爱心提示：不能用传动带或宽隐形拉链紧束身部，以防危害肚子里胎宝宝的发肓，孕装还要宽敞，没事儿裹乳房和腹腔，內裤还要稍微比较宽松些，没事儿箍腹腔。夏季易出汗，外阴部都不列外，要维持部分环境卫生，勤洗澡。

我平时腿部经常会抽筋，尤其是在晚上睡觉，该如何处理?平常需要什么健身运动?

答：它是缺钙的表现。由于胎宝宝人体骨骼发肓必须钙，孕妈妈自身还要贮备钙以作生完孩子乳汁分泌用，因而需钙变多。若孕妈妈挑食，或菜式中优质蛋白质少，或钙消化吸收欠佳等，血钾水准较低，神经系统肌肉体液调节提高，若产生延续性收拢，这就是抽筋。睡眠质量时大脑皮质受抑止，受大脑皮质所管的中枢神经系统处在相对性激动情况。因此睡眠质量中更非常容易抽筋。

妙好点子：产生抽筋，应先推拿抽筋处肌肉，或转动脚部，或部分敷热。

孕吐什么时候结束：关键所在平常增加钙的摄取，尤其是牛乳、虾米皮、海菜、海带丝、黄豆和豆类食品。一定要注意：吃所述食品类时少吃菠菜。由于西兰花中盐酸成分较多，会产生草酸钙，危害钙的消化吸收、孕妈咪平常要多晒太阳，若抽筋经常，能够内服孕妇钙片。

孕妈妈平常可做的健身运动：

1.提肛运动：收拢满身、肛门口肌肉，5～10秒左右后释放压力。早、中、晚各做15～20次。增加肌肉延展性。

2.足部健身运动：

a.脚板碰地，脚指头上翘。

b.脚跟碰地，脚面蹦直，脚后跟伸出，早、中、晚各做15～20次。

3.盘腿坐健身运动：盘坐，双手下按腿部。早、晚各做3分钟。松驰腰骨节，屈伸骨盆的肌肉。

4.晃动骨盆：

a.曲腿，向外旋转，两腿交替;

b.膝关节闭拢，上下旋转。早中晚各做5～10次，提升骨盆骨节和腹部肌肉的绵软。

5.震动骨盆：

a.低下头，腰部往上翘起，人体重的由双手支撑点。

b.仰头，腰部挺直，重心点往前挪动。早、晚各做5～10次，松驰骨盆和腹部骨节，使产门出入口肌肉绵软，并强壮下腹肌肉，可缓解孕吐。