怀孕初期食谱：纤瘦女性怀孕前食谱
2020-04-09 08:52:05 梦悠网
怀孕需要补充很多营养供给宝宝和孕妈，但是一不小心没注意怀孕初期饮食就营养过剩，如果孕妈妈在怀孕期间不想要过于肥胖，不妨试试小编的怀孕初期食谱，顺便告诉你减肥怀孕吃什么水果好?
怀孕初期晚饭食谱
怀孕初期饮食，菜谱对着做就可以。
1.怀孕吃什么水果好：苹果或梨子现榨果汁一份。
2.冰激凌或优酪乳一份。
3.生菜沙拉或炒青菜一份。
4.一碗饭或一碗面。
5.一份猪瘦肉或鱼类。
6.餐后再吃点菠萝蜜、番木瓜、或番茄。
