孕妇便秘怎们办？如何解决？
2020-04-09 06:57:04 梦悠网
孕妈常遇到的问题：孕妇便秘得很严重，肚子涨得超难受的，书本上说严重便秘是一切正常的，这是由于孕妈在怀孕期间会很多分秘，一种名不黄体素雄性荷尔蒙的生长激素，以抑止全身肌肉的收拢。孕妇严重便秘怎么办?这类雄性荷尔蒙虽可维护胎宝宝，殊不知却有降低小拨功能的负作用，再加子宫越来越大，被压迫到结肠，降低了它的作用，严重便秘自然会持续恶变。孕妇便秘如何解决?
孕妇严重便秘怎么办：1.早饭后一定要尿尿，培养排便习惯性。
2.吃带有很多化学纤维的蔬菜水果，每天早上一杯水或牛乳。
3、健身运动，做一些不容易导致身体承担的健身运动或溜达、游水或孕妇操。
