孕妇便秘怎么办？孕妇便秘的危害？

孕期准妈妈遇到便秘很正常，但是孕妇严重便秘该怎么办?这是个难题，下面告诉你，孕妇便秘该如何解决：通过改善准妈妈的饮食，挑选对准妈妈健康有益的食物来解决便秘。

孕妇严重便秘该怎么办

假若孕妇便秘比较严重，能用润肠通便剂或轻泻药开展医治。如：蜂蜜每一次50克，日服2次;炒芝麻50～100克，内服;麻仁滋脾丸每一次1～2丸，每天2次。除此之外，可以用开塞露或凡士林栓剂挤进肛门口内，也是临时润肠的功效。但记牢：千万别服用明显的泻药开展润肠，由于那般会加重肠胃肠蠕动，将会造成子宫修复而造成小产或早产儿。

严重便秘并不恐怖，孕妈妈要维持心情舒畅，不必为自己过多心理压力，试着用左右方式 开展调整。若孕妇便秘的病症沒有缓解，应当到医院门诊尽早医治，遵医生叮嘱服用润肠药品润肠通便。

孕妇便秘吃什么中药好

泻药适用于功能性便秘。一般状况下，孕妈妈尽量减少服用泻药，但若数日麻烦或大便困难的状况下，可问医生后，挑选适合的泻药酌量服用。果导等刺激性类泻药对肠腔造成明显的刺激性，略微过多就会造成腹疼，乃至骨盆流血，应禁止使用此类泻药。膨胀性泻药含有很多化学纤维，能消化吸收水份，变软排泄物，轻微刺激性胃肠功能，减少大便時间;液体石蜡等润湿性泻药刺激相对性较小，问医生后可酌情考虑选择。特别注意的是怀孕后期，孕妈妈应絕對禁止使用泻药。

孕妇便秘吃什么水果好

1.香蕉苹果

孕妇便秘如何解：香蕉苹果500克，餐前一次食完，每天1-2次，连服数天。主冶热秘者。香蕉苹果是润肠通便的，可减轻便秘的症状，会具有加速消化吸收的功效，提升肠胃肠蠕动。再度提示只能烂熟的香蕉苹果才可以有减轻严重便秘的作用，生的香蕉苹果吃得过多反倒会加剧严重便秘。

2.苹果

称得上水果中的王者，它带有复合维生素和矿物、葡萄糖酸单宁酸和细化学纤维等，很多孕妈妈怕胖，多吃红苹果则可避免过多肥胖症，另外对宝宝发育很有协助。iPhone对胃肠作用也具缓冲作用。 若能连皮一起吃，不管严重便秘或腹泻都能改进，为严重便秘所苦之孕妈妈何不多试着。

3.草莓苗

带有极丰富多彩的维他命C，可预防流感。而在其中含有阿拉伯胶和柠檬酸可分解食材中的人体脂肪、推动胃口及提升胃肠肠蠕动;海外也有调查报告强调，草莓苗可除去身体的重金属超标。较为不太好的是，草莓苗清理较为不便，怕有农残难题。

4.柑橘

柑橘含丰富多彩的甲基纤维素及多种多样营养元素，能推动肠胃肠蠕动和消化吸收，又降低血脂、降血脂;适量服用有一定功效。

5.猕猴桃

猕猴桃不但带有丰富多彩的维他命 C、维他命A、维他命E、钾、镁，及其别的新鲜水果中罕见的叶酸片、β-胡罗卜素、钙、黄体生成素、碳水化合物、纯天然肌醇等对孕妈妈和胎宝宝有利的营养元素，并且含有能推动肠胃肠蠕动的膳食纤维素。

孕妇便秘的伤害

1.危害孕妇分娩，有的严重便秘孕妇分娩时，沉积在肠管中的排泄物防碍胎宝宝降低，造成分娩期增加乃至难产。

2.严重便秘情况严重可造成肠梗堵，造成直肠粘膜脱垂，高并发早产儿，严重危害母婴用品安危。曾有病人在怀孕38周时因严重便秘、肠梗堵造成结肠萎缩而摘除绝大多数结肠。

3.排泄物在肠胃囤积使腹腔彭大松垮，一方面危害生长发育中的胎宝宝，挤压成型胎宝宝的生长发育室内空间;另一方面，危害形体塑造，是说白了的大肚的诱因之一。

4.肠胃内毒素沉积，可产生肠源性内-毒血症，对人体导致极其比较严重的不良影响，对胚胎发育过程中的宝宝导致极其比较严重的危害，乃至造成畸形胎儿的产生。

孕妇便秘食疗方强烈推荐

燕麦粉

燕麦片中的蛋白、人体脂肪及其磷、铁、钙、B族维他命、维他命E、硫胺素、叶酸片、泛酸等微量元素的含水量，都会各种农作物中遥遥领先，它还带有谷物食粮中都缺乏的皂甙。对于严重便秘，燕麦片不但带有远超别的杂粮的可溶膳食纤维素，其含有的维他命B1、维他命B12还能合理地调养消化系统作用，进而超过改进严重便秘的实际效果。

小提示：以便保存营养元素和膳食纤维素，有时迫不得已放弃一下口味。因此，应当服用必须烹煮的、没有一切糖原或别的加上成份的纯天然燕麦片，而不必买口感甘甜、深度加工过、自来水冲调就可以服用的速食食品。

蜂蜜

蜂蜜是纯天然的人的大脑滋补剂，在全部生态食品中，蜂蜜含有的脑神经元需要动能最大，并含有多种多样营养元素及维他命。蜂蜜还可推动消化，提高胃口，镇定帮助睡眠，提升人体抵抗能力，对推动婴儿的发肓特别是在是脑部发育拥有 积极主动功效。而蜂蜜一样具备优良的促进消化功效。

小提示：用以严重便秘的预防，以油菜蜜、茶蜜和枇杷蜂蜜为最好。冲调蜂蜜时，最好是用凉开水或是小于50℃的温开水，由于高溫会毁坏蜂蜜中的酶、维他命、矿物等营养元素。

蜂蜜润肠通便食疗方

疗方1：蜂蜜2～3羹匙，白芝麻(黑芝麻粉最好)焙熟研细末2～3羹匙，兑沸水(清泠均可)200～300ml调为粘稠内服，早、晚各1次。

疗方2：蜂蜜60克，每天早、晚各服30克，以凉白开水冲饮。适用老年人、孕妇便秘及顽固性便秘。

疗方3：蜂蜜、萝卜适量，先将萝卜清洗切一片，蘸蜂蜜生吃，每天多次。最适用青少年儿童严重便秘者。

疗方4：蜂蜜、香蕉苹果适量，将香蕉苹果去皮因其肉蘸蜂蜜生吃，每天多次。最适用老人及顽固性便秘者。

疗方5：蜂蜜30克、食用盐6克，放进杯里用沸水冲匀既成，每天早、晚各1次，适合气血虚严重便秘，不适合服用强泻药者，对老年人、孕妇便秘者最合适。

疗方6：葵花仁、蜂蜜各适量，先将葵花仁捣碎，添加温水1杯，加入适量蜂蜜，每天早、晚各服1次，有优良促进消化功效。

医治孕妇便秘的粥

1.胡桃粥

取胡核仁4个，梗米100克。将胡桃仁捣碎同梗米一起熬成粥。适用气血虚肠燥的孕期便秘病人服用。

2.芝麻粥

先取黑芝麻粉适量，清洗整洁晾干后炒热捣碎，每一次取30克，同梗米100克熬粥，适用体质虚弱、耳鸣头晕的孕妇便秘病人服用。

3.酥蜜粥

酥油30克、蜂蜜50克、梗米100克。先将梗米放水烧开，随后兑入酥油和蜂蜜，熬成稠粥。适用阳虚肌肉劳损等严重便秘病人服用。

4.柏子仁粥

将柏子仁30克清洗去杂捣碎，加梗米100克熬粥，服时兑入蜂蜜适量。适用身患心慌气短、失眠症的孕期便秘病人服用。

5.无花果粥

无花果30克、梗米100克。先将米放水烧开，随后放进无花果熬成粥。服时加适量蜂蜜和白砂糖。有痣疮的女性及严重便秘病人可食无花果粥。